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回答
一般是五个阶段
减肥一般分为5个阶段,第1个阶段就是调理期。在刚开始减肥的时候,身体需要先适应饮食和运动的改变,肠道及新陈代谢的功能也会相应的进行一些调整。这个时候可能会出现明明减脂好几天了,但体重却变重了的情况,这时候千万不要急躁,更不能轻易放弃,它属于很正常的调理期反应。
2、减重期
减肥的第2个阶段就是减重期。通过了调理期的考验之后,只要坚持正确的减脂模式,就会发现体重下降。如果患者本身的肥胖基数就比较大,那么减肥的力度也会特别大,体重掉的会非常明显。
3、平台期
平台期属于减肥的第3个阶段,它属于减肥路上比较可怕的一个时期,很多人会败倒在此阶段。这一时期,掉秤速度会变得非常慢,以前可能一周掉5斤,现在两周有可能都掉不下1斤。
4、塑形期
平台期过后,将会进入第4阶段,称为塑形期。其实进入这个时期之后,基本说明减肥已经成功了,表示身材已经瘦下来了,但是还有一些肌肉,皮肤看起来是松松垮垮的。
5、巩固期
巩固期属于减肥的第5个阶段,减肥达到理想状态之后,身体需要建立新的代谢机制,脾胃的功能也会重新开始恢复。此时可以慢慢回到正常的饮食之中,但是每次吃饭的量不要太多。
根据以上内容可以知道减肥的几个阶段,减肥本身就是一个很痛苦的过程,需要长时间坚持,一定要有耐心毅力,千万不要轻言放弃。另外在减肥的过程当中,需要合理进行运动,不能运动量过少,也不能运动量过大,不然都会对减肥的效果造成一定的影响。
提问
如果用绿瘦的产品,喝了对身体有没有影响呢
是吃绿瘦产品对身体有没有影响
回答
亲亲,这种的话多多少少都会有的
提问
那我已经吃过了,他们还叫我吃,说是要代谢脂肪,如果这部我不吃对身体会不会有影响
回答
你们那个有影响,但是不是很大的,他们现在还叫你吃要继续收你钱的
提问
是的
费用很贵
回答
是的,他们那样才能教你继续买,他们也会收取你的费用
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