红花泡脚对身体有哪些好处？

红花泡脚对身体有哪些好处？资深营养师开讲啦！

生活中，我们常说的中草药泡脚其实是中医足疗方法之一。主要的养生功效在于，通过泡脚促进血液循环、驱寒祛湿以及缓解疲劳等。接下来我给大家简单介绍一下泡脚的相关知识，最后给大家分享一则泡脚的真人真事。

经常用于泡脚的中草药有哪些一般而言，泡脚的方法主要有这几种：盐水泡脚、生姜水泡脚、茶叶水泡脚、艾叶泡脚、花椒泡脚、醋泡脚以及题目中我们所提到的红花泡脚。当然，使用不用的泡脚方法，所达到的功效自然会有所差异。

泡脚的时间以及方法古人说，“人老先老脚，养人需护脚”，一般泡脚的时间可以选择晚上的7点至9点。这时候是心脏、肾脏的排毒时间，我们常说，脚是人的第二颗心脏，此时泡脚能够帮助扩张血管，促进血液流动，养心护肾。

一般而言，泡脚的时间选择最好是在15分钟左右，时间太短无法发挥作用，过长反而适得其反。泡脚时水温尽量控制在50℃以内，可以在泡脚时加入几颗光滑石子，帮助按摩足部穴位。

不同中草药泡脚的功效说了这么多，重点来了，我们一起来看看，包括红花在内的中草药泡脚的好处有哪些。

红花泡脚的好处

1.美容养颜

红花泡脚多为女性选择使用，红花能够调节女性内分泌系统，促进血液循环的同时帮助将体内毒素代谢出体外，从而起到很好的美容养颜作用。

2.活血化瘀

红花本身就有很好的活血去淤作用，能够帮助女性预防不少妇科疾病，例如宫寒。通过红花泡脚，还能帮助缓解疲劳，提高睡眠质量。

艾叶泡脚的好处

1.去除寒气

艾叶性温，有很好的驱寒作用，能够帮助暖宫助孕，同时用艾叶泡脚，对汗脚、脚臭都有不错的改善作用。

2.预防感冒

在农村，老一辈的人，常用艾叶泡脚来治疗受寒感冒，流鼻涕等症状。

泡脚的故事在我老家，就有一个远方的亲戚，老人将近90岁了，身体一直都很好。家里的长辈常说他每天都会泡脚，仔细用手按摩脚背脚掌，常常戏称道，泡脚比吃饭还认真，想必经常泡脚与长寿之间或许存在一定的联系。