炒菜玉米油好还是菜籽油好？

一、炒菜玉米油好还是菜籽油好？

玉米油好一些。

1、玉米油和菜籽油是各有千秋的存在，它们各有所长，但玉米油的味道比较清淡，但菜籽油的气味却比较重，而且略带刺激性，从这方面看，玉米游泳比赛的有好一些。

2、玉米油中还有大量不饱和脂肪酸，它对人类心血管有明显保护作用，而菜籽油中则含有丰富的芥酸，这种物质会导致脂肪堆积，对人体心血管健康不利，从这外角度上看玉米油比菜籽油要更好一些。

二、菜籽油炒肉还是炒菜？

 很高兴回答你这个问题，菜籽油用来炒菜或者是炒肉都是可以的，因为，菜籽油是用油菜籽炸制出来的油，它吃起来也是非常的清香营养也非常丰富，用来炒菜或者是炒肉都非常的好，一般情况下，患有高血压或者是高血脂病的人员，最好是用菜籽油来炒菜，或者是炒肉，因为，菜籽油中的不饱和脂肪酸含量比较多，吃了以后对三高的人员有利于身体的健康，我的回答仅供参考，谢谢

三、玉米油好还是菜籽油？

菜籽油好，菜籽油是从蔬菜籽中提练出来的。营养价质高，炒出菜也香。

四、怎样用玉米油炒菜？

直接跟其他食用油一样的做法。以炒青菜为例，具体操作步骤如下：

1、将要炒的青菜浸泡十分钟，然后洗净。可以选择切小一点。

2、准备好干净额炒锅，如果锅里有水，要先热锅让水分蒸发，不然会喷油。

3、倒入些许玉米油，油的量大概覆盖锅的平底即可，热油。

4、等到锅内冒烟的时候也就是油热了，倒入青菜翻炒即可。

5、用锅铲翻炒青菜，使所有的青菜都沾到油，之后加盐盛盘即可。

五、炒菜用菜籽油好还是调和油？

从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质，一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。所以，我觉得菜籽油应是不错的，偶尔换换加点调和油，当然，炒什么菜也和放什么油有很大的联系——这就另说了

六、炒菜到底用菜籽油还是花生油？

菜籽油，这种食用油一般呈深黄色或者棕色！其营养成分是，花生酸0.4%-1.0%，油酸14%-19%，亚油酸12%-24%，亚麻酸1%-10%，芥酸31%-55%。我们人体对菜籽油的吸收率能达到99%，更有利于人体的新陈代谢。但是，其营养却比一般植物油低很多。

花生油，味道醇香，滋味浓郁，其营养成分是，每100克油中，含有的能量是3763.9千焦，碳水化合物0.6克，40%的单不饱和脂肪酸和36%的多不饱和脂肪酸，维生素E，以及人体所需的多种微量元素。如果从营养价值上，如果炒菜的话，还是用花生油。

七、做南瓜饼用玉米油还是菜籽油？

玉米油。炸南瓜饼时，保持4成油慢慢浸炸，不要升高油温，否则因为含糖量高，容易炸焦。

最后出锅时，再升高油温后，捞出南瓜饼，放在食品吸油纸上吸油，可以更加减少已经炸过的南瓜饼的含油量。

炸南瓜饼摊凉一会儿，就可以趁热食用，口感酥软香甜。

八、炒菜用调和油还是纯菜籽油好？

调和油

用调和油炒菜好吃，因为菜籽油有刺激性气味，而调和油经过了脱色、脱臭等工艺处理，味道更好，香气更浓，更适合炒菜。

菜籽油和调和油都是生活中特别常见的食用油，但菜籽油是直接从油菜种子或者其他植物种子中提取出的植物幼儿调和油则是根据人类不同需求，按照不同比例用多种植物油调和而成的一种食用油，它在加工过程中进行了脱色、脱臭处理，味道更香，而且比例均衡更适合人们食用

九、熟油辣子用什么菜籽油还是玉米油更好？

制作油泼辣子最好选用压榨的菜籽油，菜籽油做出来的油泼辣子才最香。 

菜籽油要多一点至少是要淹没辣子的量。先在锅里把菜籽油加热，把八角倒进去观察变化，等八角变黑就夹出来。用筷子下去看到筷子尖冒泡大火烧油起白烟的时候油温就够了。

十、做辣椒油用玉米油好还是菜籽油？

做辣椒油用菜籽油比用玉米油好，因为菜籽油油脂成分比较接近蔬菜的风味，而且也清澈，很容易把辣椒里的辣红素融入油脂里，显得红油红中带亮光，做川菜更显它的色泽和味道。

玉米油属于粮食榨油，虽然也通透无味，但是凸显不出辣椒油的风味