菜籽油与花生油哪个好？

一、菜籽油与花生油哪个好？

我认为花生油比较好。因为花生油中含有较多的天门冬氨酸，具有很好的解除疲劳的作用。食用花生油能够帮助维持体重，辅助减肥。非常的不错

二、花生油与菜籽油哪个好？

菜籽油比花生油好。

1、成分不同

菜籽油：菜籽油主要含有大量的单不饱和脂肪酸。

花生油：花生油含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质。

2、炒菜不同

菜籽油：菜籽油炒制的菜肴香味浓郁，但色泽上看起来油腻，给人的口感也比较腻，对食欲有一定影响。

花生油：花生油炒菜也很香，并且色泽上基本看不到油脂成分，食用时清淡为主，适合炒蔬菜和做汤。

三、花生油与菜籽油哪个温度高？

关于食用油的沸点，这个不是固定的，但是一般的食用油，沸点都是在200度以上，除了极个别的食用油之外，其他的都差不多。因为油的沸点不同，所以烧出来的菜，就有千差万别。一般花生油的沸点就会高一些，一般都得要在335度，所以若是经常吃菜籽油炒的菜，而突然换到吃花生油炒的菜的话，就会很明显的不习惯。相反，也是一样。还有一些地方，喜欢用豆油炒菜，而豆油的沸点又不一样，豆油的沸点一般都是在230度。所以，不同地区的厨师，做出来的菜，多少是有些区别的。

四、花生油与菜籽油哪个更健康？

这两种油都健康，只是味道不同，颜色不同，味道不同罢了！

做菜的时候，食材也有很多品种，厨师在烹饪美食的时候，用的食材是根据烹饪的方法来觉得美食的口味和菜品的颜色的！

《花生油》一般都是带有微黄色透明状的，一般大厨在制作美食的时候，用来烹饪一些需要保证食材的原本色彩的时候，用的比较多，比如炒土豆丝，莴笋丝，蔬菜类的美食，因为这个美食要是用了颜色很重的油，对菜品的整体颜色会有变化！

《菜油》都是有点黄的发黑的感觉，就是用菜籽做的油，当然也有高提炼的菜籽油，看上去也要清澈透明的，但是纯正的菜籽油看上去是黑色的，这样的菜籽油才是正宗的！一般大厨都是拿来做一些荤菜，比如：炒鸭子，煎鱼，做黄焖的菜用的比较多，因为用菜油做的美食，如果是焖或者是炒，都是能达到菜品有种很香的味道！如果要是做汤或者是黄焖，做出来的美食，汤都会是金黄色的，比如：做的黄焖鸡，汤都是金黄金黄的！看上去非常有食欲！

这两种油，都是很好的油，最好是用乡里自己榨的油，不要用街上买的转基因油！为了更好的健康生活，大家更要注意食材与原材料的保管！

五、花生油与菜籽油哪个油脂含量高？

单纯论油脂的话花生油油脂高。但这两种油都是健康的植物油，花生油富含多酚、卵磷脂及维生素等，其饱和脂肪酸含量要高于菜籽油，其抗氧化能力也较强。

花生油含不饱和脂肪酸占80%以上，另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸约占19.9%。

菜籽油中富含橄榄油的突出特点就是油酸含量高，对人体的心脑血管非常好。

人体对菜籽油的吸收率是相当高，达99%，几乎不含胆固醇，如果你需要特别控制胆固醇量的话，可以选择菜籽油。

六、花生油与菜籽油哪个油质量好？

菜籽油的油质量要稍微好一些。因为花生油有一种油质味，好多人吃不习惯这个味道。但是菜籽油就不一样，炒出来的菜香。

七、芥花油花生油哪个更贵？

花生油更贵。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

花生油按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油。浸出花生油是经溶剂浸出制取的油，压榨花生油是用压榨方法制取的油。

花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

八、菜籽油与花生油成本？

莱子油比花生油成本低。因为花生油的原料要比菜籽油贵。食用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。

花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。

九、低芥酸菜籽油与花生油哪个好？

各有各的好，都不错。

用于一般炒菜我建议使用花生油，因为花生油它色味双存，更突出菜色，适用于烘烤、焖煮，尽量避免爆炒油炸之类的做法。

用于日常炒菜我建议使用低芥酸菜籽油，油炸，红烧的时候可以选择它，在购买的时候最好选择小瓶的并且尽快食用，因为一旦开封，菜籽油就很快被空气氧化，容易产生对身体产生不利的物质。具体要选择传统菜籽油还是低芥酸菜籽油，就要根据个人口味进行选择了。

对于花生油和菜籽油哪个好，没有唯一的标准，萝卜白菜各有所爱，影响人们选择食用油的原因也是有很多，大家也会考虑自己所担忧的健康问题，因此大家可以自己斟酌细究，再根据自己的口味爱好进行选择，或者每隔一段时间都换着来试试，也是一个不错的做法

十、菜籽油花生油哪个好？

菜籽油比花生油好，它的脂肪低点。