葵花籽油和菜籽油哪个好？-天山红花籽油

一、葵花籽油和菜籽油哪个好？

菜籽油更好，在成品菜中的味道，虽然闻着不是很香，但是吃起来却很香，但是有些菜籽油中会含有一些芥酸，所以需要高温熟化处理掉菜籽油中的异味，才可以使用。

而玉简单一点来说，还是根据自身的需求来选择性购买，想降低胆固醇可以买葵花籽油，想调节神经，延缓衰老就选择菜籽油。

二、菜籽油和葵花籽油哪个好？

1、营养价值不同：

葵花籽油的营养价值比菜籽油要高，内含丰富的维生素、亚油酸等，食用葵花籽油对人体来说有很多益处。

菜籽油的营养价值比葵花籽油要低。

2、来源不同：

葵花籽油是用向日葵的果实压榨而成的。

菜籽油是用油菜种子压榨而成的。

三、葵花籽油和菜籽油哪好？

葵花籽油比菜籽油好，葵花籽油的原料是葵花仁，又被称为葵花子，是向日葵的种子，其中含有大量的脂肪，葵花籽油呈金黄色，整体是透明的，味道芬芳，是一种很好的植物油，葵花籽油中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸，对人体好处十分多，是一种营养丰富的食用油。

四、葵花籽油和菜籽油哪个油好？

葵花籽油和菜籽油两者相比，菜籽油更好。葵花籽油和菜籽油都是非常不错的食用油，但是菜籽油的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要优于葵花籽油。并且在菜籽油当中含有更丰富的阿尔法亚麻酸和亚油酸。当然平常我们的饮食习惯当中还要养成各种不同的食用油的搭配食用的好习惯，因为葵花籽油当中也含有丰富的维生素E也能够起到抗氧化的作用。

单独的长期食用一种菜籽油，是不可取的，应该多种食用油混合搭配使用。

五、葵花籽和菜籽油哪个好？

这两种油的营养素各不相同，我偏向于菜籽油，因为这是一种比较普及的家常油

六、菜籽油和葵花籽哪个好？

葵花籽油和菜籽油哪个好

葵花籽油凝固点低，容易被人体吸收。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右，温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%。

葵花籽油含有丰富的亚油酸，可抑制血栓形成，是预防高脂血症和高胆固醇血症的“高手”。葵花籽油中含有较多的维生素，能有效治疗夜盲症，预防癌症，具有延缓人体细胞衰老的作用，对治疗神衰弱和抑郁症等精神病也疗效明显。另外，葵花籽油中生理活性最强的α生育酚的含量比一般植物油高，而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。

菜籽油中含花生酸0.4%～1.0%、油酸14%～19%、亚油酸12%～24%、芥酸31%～55%、亚麻酸1%～10%。人体对菜籽油消化吸收率可高达99%。菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油（葵花籽油）要低。

由上可见，菜籽油的人体吸收率较葵花籽油略高一些，但从总体营养价值来说，葵花籽油的营养价值要高于菜籽油。另外，提纯工艺不佳的菜籽油中可能含有一定量芥酸和芥子甙等物质，对人体健康有潜在风险。

七、葵花籽油和菜籽油相比哪个好？

葵花籽油和菜籽油相比，菜籽油更好。首先葵花籽油油脂比较清亮，炒菜香味比较寡淡，而菜籽油炒菜油箱比较浓郁，适合于中国人的烹饪。

其次，菜籽油的营养配比相对于葵花籽油更为均衡，菜籽油的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的配比合理性要高于葵花籽油。

同时菜籽油里面的亚麻酸和亚油酸的含量要高于桂花籽油，因此菜籽油相对于葵花籽油更加健康。

八、葵花籽油和香菜籽油哪个好？

葵花籽油是由向日葵的果实葵花籽压榨而成，葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种好食用油。

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄。

九、葵花籽油好还是菜籽油好？

葵花籽油好

要是这两种有比较的话，葵花油的成分更好一些。不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。从这个角度来将调和油就比较均衡。

十、菜籽油葵花籽油哪种好？