血压高可以吃枸杞吗？血压高可以吃板栗吗？-天山红花籽油

一、血压高可以吃枸杞吗？

高血压的病人是可以吃枸杞的，枸杞它具有活血化瘀，而且能够加快人体新陈代谢，但是也不能吃的过多，吃过多的枸杞容易导致上火，比如会引起有刺鼻血以及头疼或者有口腔疱疹等现象，高血压人可以适当吃狗血，一般有利于降血压，但是要注意控制自己的饮食，平时尽量吃清淡一些。

血压高是可以吃的。因为此类食物中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，而这些营养物质是可能防治高血压的，所以血压高的吃此类能起到治疗的作用，能帮助高血压稳定血压，还能防治冠心病、脉硬化和骨质疏松等疾病。

可以正常食用芒果的。芒果当中含有丰富的维生素A，此类水果还有助于改善由于晕船、晕车所引发的恶心、呕吐等症状。除此之外，它还可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还可以起到一定的美容养颜功效。除了以上这些功效之外，芒果这类水果还有一定的抗菌、消炎、降脂、祛痰止咳的功效。

血压高可以吃天麻，但是一定要适量，不能过量长期使用，不然会有一些负面的影响，平时一定要做好饮食的护理和调理工作，采用食疗的办法控制高血压的病情，会有很好的作用，可以多吃点具有降压作用的食物，比如：玉米须，芹菜等等。

血压高的患者可以吃生姜的，血压高的病人注意不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，比如芹菜可以适当多吃点有助于降压，平时也要注意规律休息，不要熬夜，适当的练身体，按时口服降压药，把血压控制在理想范围之内。

血压高可以吃桂圆，但要注意适量，不要食用过多。桂圆属于滋补养血的食物。血压高的患者要按时服用降压药，把血压控制到正常的水平。平时在饮食上不要吃蛋白质含量较高及脂肪含量较高的食物，饮食上应该要清淡营养的为主。生活上保持愉快的心情。

血压高的人可以吃鸡蛋，血压高的人要改善生活方式，戒烟戒酒，每天食用盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物。不吃动物内脏,奶油，油炸、煎炸食品等。血压高的人也需要蛋白质的营养，可以吃鸡蛋，瘦肉，牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果。

血压高的人可以吃巧克力，只要高血压没有同时患有糖尿病就可以吃巧克力，但由于巧克力是高热量食物，长期过多食用会使身体发胖，会对高血压的治疗时很不利的，高血压还是应以少吃巧克力为好。

血压高不建议吃阿胶糕，因为阿胶可能会使上火更严重，病人的高血压是由过度的内热引起的，内热导致睡眠不良和内分泌失调，从而影响血压在这种情况下，所以还是不要吃阿胶，因为阿胶可能会加重内热。对于气血不足、体质寒冷的人来说，吃阿胶更合适。

血压高吃花生是可以的，高血压若长期得不到好的控制，会导致肾小动脉硬化。这也是为什么绝大多数高血压都伴有不同程度肾损害的原因。这种损害若得不到及时治疗，随年龄的增长会进一步加剧。