高血压吃菜籽油好吗？ 高血压患者可以吃牛肝菌吗？

一、高血压吃菜籽油好吗？

高血压吃菜籽油好吗

菜籽油对于高血压患者来说是比较好的，另外，高血压在其他方面也要引起注意，并规律服用降压药。

菜籽油是植物油，相对于动物油来说更适合高血压的患者食用。

患有高血压应该要注意低盐、低脂饮食，在平时的生活中应该要注意，不能吃肥肉或者是油炸的食物，另外还应该要严格控制盐分的摄入，避免对肾脏造成相应损伤。还应该要注意控制好体重，适量多吃一些粗粮，不要抽烟喝酒，最好每天去户外做一些有氧运动。

患有高血压还应该要在医生的指导下规律地服用降压药物，使血压维持在恒定范围内，避免过度波动对血管造成损伤。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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二、高血压患者可以吃牛肝菌吗？

高血压患者是可以吃牛肝菌的，因为牛肝菌中具有8种氨基酸都是人体必备的，牛肝菌中还含有生物碱包括腺膘呤等。可当作药物使用，对腰腿疼痛，手足麻木，妇女的白带异常是很有疗效的。牛肝菌还有抗流感病毒、防治感冒的作用。具有清热解烦、养血和中的疗效

三、高血压患者可以吃核桃吗？

高血压病患者，一般从饮食上需要限制钠盐的摄入，以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多会导致血管硬化和血压升高，少吃动物脂肪，少吃甜食，戒烟戒酒，可以多吃一些含钾丰富的食物，另外可以多吃一些含钙丰富的食物，核桃含有丰富的钙质，所以可以吃核桃的。

四、高血压患者可以吃枇杷吗？

可以吃的，吃枇杷对于血压影响不是太大。高血压患者是不建议吃过咸的食物的，也不要吃过于辛辣油腻的食物，不要吃动物脂肪和内脏，要戒烟戒酒。平时适当锻炼身体，不要久坐。保持乐观的心态，保证充足的睡眠。按时在医生指导下服用降压药物。

五、高血压患者为什么吃叶酸？

高血压的人适量补充该药物，因为该药物具有抗动脉硬化的作用，对于高血压病人有益。可以通过多吃动物肝脏、豆类、柑桔类水果及绿叶蔬菜来补充，但由于高血压的人常伴有高血脂、高血糖等问题，饮食上需要有所控制，因此往往需要通过服用该药物来进行补充。

六、高血压患者可以吃海参吗？

高血压不建议吃海参。高血压是一种常见的慢性疾病，是心血管疾病的危险因素，随着生活水平的提高，高血压的患病率越来越高。高血压能引起心、肾、脑等靶器官损害，因此日常生活中注意高血压的防治尤为重要。

七、高血压患者吃海带有什么好处？

海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。

八、高血压患者吃西红柿有什么好处？

高血压吃西红柿有降低血压的好处。高血压必须规范治疗。首先最重要的是改善不良的生活习惯，这是重点。包括减肥，运动，低盐低脂饮食。还可以用药治疗。通常血压在160/100以下时，可以先进行第一步一个月，如果血压不能下降，才考虑药物治疗。药物治疗必须有专业的心内科医生制定。

九、高血压吃红枣好吗？

得了高血压以后是可以吃红枣的。红枣有养胃的作用，而且有安神的作用，对高血压不会有明显的影响，得了高血压以后，主要是不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的时候，可以多吃一些芹菜，花生，黑木耳，山楂，菌类等食物。

十、高血压吃芹菜好吗？

高血压能够适当的吃一些芹菜，因为芹菜中含有人体必需的钾等微量元素，膳食纤维和维生素的含量比较高。富含芹菜素的黄酮类物质可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，能够舒张血管和降低血压，长期食用芹菜也有一定降低血压的作用，对于高血压的人群都比较适合。