菜籽油高油酸好还是低油酸好？

一、菜籽油高油酸好还是低油酸好？

菜籽油高油酸营养好。

油酸主要来源于自然界，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。将油酸含量高的油脂经过皂化、酸化分离，即可得到油酸。油酸有顺反异构体，天然油酸都是顺式结构，对软化血管有一定效用，在人和动物的新陈代谢过程中也起着重要作用，但人体自身合成的油酸不能满足需要，要从食物中摄取，故食用油酸含量较高的食油有益健康。

二、高油酸菜籽油有哪些品牌？

高油酸菜籽油品牌有： 道道全，农谷壹号，乐厨神，中粮科油。

高油酸菜籽油：油酸含量80—85%，饱和脂肪酸含量在5%以内，多不饱和脂肪酸10%。油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL，对人体有害）提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL，对人体有益），从而降低人体胆固醇的累积，对心脑血管健康十分有利。

三、高油酸菜籽油品种？

云油杂51高油酸菜籽油品种特点：

云油杂51，2013-2015年通过品种比较试验，3个试点平均亩产249.4千克，比对照（云油杂10号）增产6.97%。2016-2018年通过省多点试验，平均亩产量达到251.8千克，比对照增产3.97%。该品种苗期生长整齐一致，叶色深绿，叶片椭圆；分枝角度较小，荚果中等、直立生长；种皮黑色，籽粒饱满，商品外观性好，平均株高171.97cm，有效分枝7.84个，单株有效角果数322.19个，每角粒数22.46粒，千粒重3.92g，单株生产力25.48g，表现中早熟品种，株型紧凑，抗倒伏性强等特点。

四、高油酸菜籽油和普通菜籽油相比有什么不同？

目前油菜品种，主要有三个大类，其区别，主要从以下指标上来看：

1、普通菜籽油：油酸含量20%左右，芥酸含量50%左右，饱和脂肪酸含量在30%左右。

2、双低菜籽油：油酸含量60%左右，芥酸含量5%左右，饱和脂肪酸含量在30%左右，多不饱和脂肪酸5%

3、农科粮油高油酸菜籽油：油酸含量80—85%，芥酸含量末检到，饱和脂肪酸含量在5%以内，多不饱和脂肪酸10%。

油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL，对人体有害）提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL，对人体有益），从而降低人体胆固醇的累积，对心脑血管健康十分有利。

饱和脂肪酸跟芥酸对身体健康有一定的影响，饱和脂肪酸容易沉积在血管，会增加胆固醇的水平。而大量摄入含芥酸高的菜籽油，可致心肌纤维化引起心肌病变；引起动物增重迟缓，发育不良；生殖力下降；血小板下降。

多不饱和脂肪酸，有益心脏及血管系统。

五、请问什么是高油酸油？好处有那些？

优点是：

   它的油酸含量较高，提高了油的稳定性，能够保持花生良好的风味经久不衰。同时，高油酸花生油具有高油酸、高产量、高含油量等特点，特别适合现代家庭的健康用油标准。

缺点是：相比于普通油口感可能会差一点

六、高油酸葵花籽油有哪些好处？

1、营养价值高：高油酸葵花籽油中利于人体健康的单不饱和脂肪酸显著提高，饱和脂肪酸含量减少。高油酸葵花籽油中生育酚、角鲨烯、谷甾醇和菜油甾醇含量均明显高于普通茶籽油；

2、保质期长：油酸为单不饱和脂肪酸，因分子结构中不饱和的烯键数目少于亚油酸，在氧化稳定性上比亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸高，因而对氧气、高温等环境因子更加稳定，不易酸败，故高油酸葵花籽油的保质期更长；

3、用途广：高油酸葵花籽油具有清淡的风味，可以涂抹在谷类食品、咸饼干以及曲奇饼干上，以保持其新鲜度和脆性，也可以用于非乳奶精、点心及冷冻甜点的制作。

七、含油酸高有什么油？

高油酸食用油有：葵花籽油(亚油酸含量可达百分之七十)，核桃油(亚油酸含量可达百分之五十六)，玉米油(亚油酸含量可达百分之六十)。有哪些食用油的是高油酸食用油。鲁花高油酸花生油是高油酸食用油。鲁花高油酸花生油可不一般，原材料是鲁花自主研发的高油酸花生良种，油酸含量高达75%以上，营养更丰富，炒菜也格外香。有哪些食用油的是高油酸食用油。

1

刀唛，是香港食用油第一大品牌，在粤港澳地区早已深入人心。

2

金龙鱼，该品牌获得了食用油领域最高品质奖项国际稻米油品质大奖。

3

鲁花，兼顾压榨葵花仁油、菜籽油、大豆油等品类多元化发展的鲁花，稳占中国食用油市场第一梯队。

八、菜籽油酸价高是什么原因？

一是原料保存不当或存放过久导致原料中的油脂发生氧化；

二是生产过程中，对操作工艺控制不严，温度过高，时间过久，促使其含有的油脂加速氧化变质；

三是成品包装不严，受温度、湿度的影响也会导致过氧化值增高，水分、空气、温度、光和杂质均可促使油脂酸败后产生醛、酮、酸致使产品酸价超标。

一般情况下，酸价和过氧化值略有升高不会对人体的健康产生损害。但如发生严重的变质，所产生的醛、酮、酸会破坏脂溶性维生素，并可能对人体的健康产生不利影响。

九、菜籽油油酸指标为什么低？

菜籽油油酸指标低是因为普通油菜籽品种原因。普通菜籽油油酸含量20%左右，芥酸含量50%左右，饱和脂肪酸含量在30%左右。

油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL，对人体有害）提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL，对人体有益），从而降低人体胆固醇的累积，对心脑血管健康十分有利。

十、高油酸葵花籽油有哪些好处与坏处？

营养价值高：高油酸葵花籽油中利于人体健康的单不饱和脂肪酸显著提高，饱和脂肪酸含量减少。高油酸葵花籽油中生育酚、角鲨烯、谷甾醇和菜油甾醇含量均明显高于普通茶籽油；

2、保质期长：油酸为单不饱和脂肪酸，因分子结构中不饱和的烯键数目少于亚油酸，在氧化稳定性上比亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸高，因而对氧气、高温等环境因子更加稳定，不易酸败，故高油酸葵花籽油的保质期更长；

3、用途广：高油酸葵花籽油具有清淡的风味，可以涂抹在谷类食品、咸饼干以及曲奇饼干上，以保持其新鲜度和脆性，也可以用于非乳奶精、点心及冷冻甜点的制作。