甘油三酯高吃什么降得最快

甘油三酯如果不是翻倍的增长，不必用药治疗，可以通过饮食、运动达到治疗的目的。如果翻倍，要用药，如口服非诺贝特缓释胶囊治疗。定期复查血脂，同时，要注意低脂肪饮食，不要吃含脂肪高的食物，如全脂牛奶、奶油、动物内脏、动物脂肪、鱼籽、蛋黄、脑、骨髓等。也不要多吃高盐食品，如咸菜、腌制品等。另外要加强锻炼，多运动，肥胖者需要减肥。

高血压、高血脂应注意些什么？

低盐饮食,一天4-6克/盐,也就是每个月2两盐!
低脂饮食,脂肪要少,鸡蛋不吃蛋黄,胆固醇太多!
运动,每周运动最少5次,每次不少于30分钟!晚上为主!