维生素E真的可以祛斑吗？

我们每天都在使用各种护肤品，化妆水、乳液、精华液、面霜等等，但事实上外用护肤品只能停留在皮肤表面或角质层，真正被皮肤吸收的只有非常少的一部分，而内服美容产品则能够通过人体新陈代谢直达真皮层，增强肌肤自身的调节和修复能力，因此，由内而外的养护才是解决皮肤问题的根本途径，只靠护肤品是不行的。药店几块钱一瓶的维生素E可内服外用，祛斑效果不错的哦~

维生素E不仅有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,使面色红润有气色，还能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于“斑”的祛除。而且维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素的生成，祛除黄褐斑。

中山大学陈裕明教授在采访中提到，由于维生素E具有抗氧化的功能，因此内服和外用维生素E都能达到一定的抗皱淡斑目的。

内服维生素E产品

坚持内服维生素E3-6个月可以祛斑，如果在内服的同时，配合局部色斑处外涂维生素E，效果更好，长期坚持服用还可抗皱延缓衰老哦。

外用保养方法1

材料：维生素E、珍珠粉、蜂蜜

做法：珍珠粉、蜂蜜、维生素E，用适量矿泉水调和，均匀地敷在面部，15分钟后用温水洗掉即可。

功效：珍珠粉有着明显的美白作用,维生素E可以光滑皮肤，两者搭配，可以让皮肤白皙细腻，淡化已经形成的斑点

外用保养方法2

材料：维生素E、新鲜牛奶、面膜纸

做法：将面膜纸放入新鲜牛奶中，滴入2滴维生素e液。5分钟后，取出面膜纸，敷在脸上15分钟，用温水洗净。

功效：这种方法天然温和，经常使用能起到美白祛斑的功效。

外用保养方法3

材料：维生素E、酸奶、蜂蜜、柠檬汁

做法：酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三颗维生素E一起调成糊状。然后，将其均匀地敷在脸上，15分钟之后，在用温水洗净即可。

功效：清除毛孔内部垃圾，给肌肤补水和美白。