1.猪心：有镇静、补心作用，适宜失眠、惊悸、怔忡、不眠、心慌、多汗、多梦者食用。
2.牡蛎肉：能治疗失眠烦热、心神不安。故失眠多梦之人食之颇宜。
3.猪脑髓：猪脑和猪脊髓都有补骨髓、健脑、益虚损的功能。供失眠多梦之人服食。
4.葡萄：不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等，有营养强壮作用，葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力，故失眠多梦者宜食，酿酒饮用亦佳。
5.桑椹：既能补血，又能安神。它适宜心血不足，心神失养的失眠多梦之人服用。
6.小米：有健脾、和胃、安眠之功效。
7.大枣：用以治疗倦怠乏力和失眠。
治疗失眠：建新东路红十字博爱
缺乏连贯性。