亚麻籽油和红花籽油哪个更好？-天山红花籽油

一、亚麻籽油和红花籽油哪个更好？

红花籽油更好。

红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价140左右，属干性油。油酸型红花籽油以油酸为主，约占60%，亚油酸25%，碘价105左右，属半干性油。

红花籽油和亚麻籽油应该是红花籽油贵吧！建议大家换这两种油吃吃，很健康的

亚麻籽油好。

亚麻籽在中国属于传统的油料作物，只是身在深山无人识，人们知道了它价值。亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻，东北三省产的亚麻用于纺织，如我们常见的亚麻麻垫或亚麻服装。

在中国食用油中亚麻籽油，比其他品类的更健康。适合孩童，孕妇，月子期，中老年人，有健脑护心，增长智力，记忆力等丰富亚麻酸。

在皇加品亚麻籽，有礼盒装的。适合送人

紫苏油好

两种油口感略有不同，亚麻籽油的口感略苦，紫苏籽油的口感更加纯正一些。亚麻籽油略带苦头，但是大部分人都是可以接受的。紫苏籽油的口感比较清香，而且，味道更加浓郁。但是现实生活中也会有人觉得紫苏籽油带有腥味。

那肯定得是核桃油了，核桃油的碘值、皂化值、不皂化值、酸值分别为95、185、3.5、0.4。

而且它还含有多种微量元素,如Ca、P、K、Zn、Na、Fe、Cu、Mn及维生素A、D、E、P、K、核黄素、硫胺素、尼克酸等。

其不饱和脂肪酸含量高达80%以上,其中主要成分—亚油酸含量为62.20%,而亚麻酸含量为 13.45%,核桃油具有很好的营养价值。

选核桃油一定得选纯核桃油，【山之娇】核桃油就不错，原料用的是太行山区有机核桃，科学冷榨，而且无添加。

是革命老区涉县产特。

都很好。但比较而言，红花籽油更高一筹，它对身体还有治疗功效。常食用时最好根据不同的烹饪方式选择不同的油，比如花生油耐高温，而橄榄油不耐高温。

普通炒菜，可以选花生油、玉米油、菜籽油、葵花籽油；凉拌菜的话，就选用橄榄油、芝麻油、山茶油、亚麻籽油。

紫苏油好。

两者区别如下

1.种类不同，红花籽油和亚麻籽油是两种不同的油类品种，红花籽油是花丝压榨出来的油，就是我们常见的红花油，亚麻籽油是有亚麻籽压榨出来的油

2口感不同，它们的营养价值和烹饪出来的味道口感都是不一样的，所以最好建议可以根据实际情况合理的进食，才会达到理想的养生效果。

亚麻籽油好。它是亚麻籽经过压榨制取的油，我国的亚麻籽主要分布在以内蒙古为主的西北地区，亚麻籽圆润饱满，色泽光亮，榨出的油更是品质上乘，α-亚麻酸含量位居全国之首，是亚麻籽油中的珍品。具有调节血脂、降低胆固醇、降低血液黏稠度、增强智力的功效。