肠胃不好应该吃些什么调理肠胃

五种顾胃好食物
1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
3.山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
4.姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
5.秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

注意:
1、少吃甜食、糯米，空腹不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等
2、不吃难消化和过油、辛辣的食物；避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
3、少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。

胃不好能喝油茶麻花吗

胃不好的的人吃东西要谨慎点的亲。
要 注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化。
避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。三分治疗，七分保养。可以用中药，胃泰散还是可以的。