怎莫才能减肥？

首先一定要做家务　　像洗碗　叠被子　　洗衣服　还有每天晚上是减肥的最好时机　　应为到了晚上身体的免疫能力会变强　　所以随便做什么都有效果　｀｀但是睡前３小时别做剧烈运动　（怪招：谈恋爱会使人在不知不觉中瘦的 因为那时人体会分泌一种很奇妙的物质)不是乱说哦~~有科学根据
节食很不好 儿女切很容易反弹(因为没有坚持)