蜂蜜适宜哪些人群吃？有什么功效？

蜂蜜，具有着极高的营养价值，它富含多种维生素，比如维生素A、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B9（叶酸）、维生素C、维生素D、维生素K，以及镁、钙、钾、钠、硫、磷、铁、铜、锰、镍等矿物质元素；以上这些均是维持人体基本结构和正常生理功能的必需物质；

蜂蜜，味甘，性平，归脾经、肺经、大肠经，具有补中益气、健脾和胃、润肺止咳、润肠通便等功效，常用于治疗气虚体弱、口渴咽干、胃脘胀痛、脾虚厌食、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症；

除此之外，蜂蜜有着治疗烫伤、抑制细菌感染、缓解疼痛的作用；常食蜂蜜还可以愉悦心情、舒缓精神，有益于精神衰弱、失眠等症的缓解和治疗；蜂蜜中的一些成分还有着软化血管、维持血管弹性及通透性的作用，可以在一定程度上预防血管粥样硬化性病变的发生！

总之，蜂蜜对人们来说是一种具有养生保健功效的天然食品，尤其适合老人、儿童及久病体弱者食用！

注：脾胃虚寒的人、肝硬化患者、糖尿病患者、婴幼儿不宜服用蜂蜜！

以上内容纯属个人观点，仅供参考！