健康教育知识讲座的目的是什么？

一、健康教育知识讲座的目的是什么？

根据《国家基本公共卫生服务规范》的规定，每个乡镇卫生院和社区卫生服务中心每月至少举办1次健康知识讲座（全年不少于12次），每个村卫生室和社区卫生服务站每两个月至少举办1次健康知识讲座（全年不少于6次）。

二、健康食用酵素的配方？

1、材料

可食用：各种瓜果、西红柿、黄瓜、红枣、枸杞、薄荷都可以。不同的瓜果颜色不同，柠檬、桔子橙子、菠萝属于黄色，红色的有西红柿、草莓、火龙果、樱桃、西瓜等。

不可食用：果皮、有一定程度腐败的瓜果、蔬菜、茶叶渣、豆渣等。用来养花的话就可以杂乱一些，讲究少，如果用来清洗就可以单用水果皮，比较清爽哦。

2、材料切小块

瓜果削皮切成小块或者条状，柠檬或者橙子可以带皮切片（提前洗干净晾干），果肉可以做成可食用酵素，剩下的果皮正好做成其他用途的酵素。

3、准备容器

做酵素要用的容器一定要干净、密封性好。提前清洗干净，晾干后备用哦。

4、可食用酵素

可食用酵素有两个制作方法，一个是加冰糖（红糖或者白砂糖都行），容器底部铺糖，加水果，加糖···一层一层铺满，靠水果自身的发酵渍出酵素液。

另一种方法就是加饮用水（最好是能直接饮用的干净水），按照1份糖3份水果10份水的比例来添加，倒好水和糖后要用干燥的勺子搅拌好。

5、不可食用酵素

如果是做不可食用酵素，就没那么麻烦了。找个大桶放上果皮、菜叶子，可以倒上淘米水，也可以直接加清水，按照1份水果3份水的比例。

6、发酵时间

冬天的温度低，15度以下要发酵4-5个月，15度以上发酵3个多月，夏天25-28度要发酵2个月，温度太高也可以放进冰箱保鲜室发酵。

7、成熟判断

判断你做的酵素是否成功，首先看液体最后是否分层、干净，成功的酵素液体是比较澄净的，果肉发酵后只剩下下面的渣滓，可以完全过滤掉。

如果过程中有细菌侵入，可能会长毛、长斑甚至腐败，情况比较轻，可以加点白酒杀菌。如果情况比较严重，就不要食用了，等后面用做其他方面。

8、注意安全

去年就有新闻报道，有人做了一屋子酵素炸了，其实是可以避免的，发酵过程会产生很多气体，需要及时开盖敞气。

三、如何选择健康的食用油？

食用油是我们必不可缺的，现在的超市货架上有各种各样食用油的品牌，我们该如何选择健康的食用油呢。我分享一下平时购买食用油比较注重的方面。

一：从加工工艺，有压榨和浸出，压榨是是利用外力直接把原材料里的油榨出来，中间不添加任何物质；而浸出使用溶解剂浸泡后，经过多种工序才得到使用油。所以从工艺上选择压榨。

二：转基因和非转基因，现在商家都会标示出来，转基因是选择原材料是转基因的，具体对人体有什么影响，暂时没有确认，但是还是要选择非转基因食用油。

三：就是保质期，生产日期一定要注意，过期的一定是不能食用的。

四、适合炒菜的健康食用油？

最适合炒菜的油。

1.花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3,是均衡型植物油。

2.菜籽油的人体消化吸收率可高达 99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同样也能被人体正常代谢。

五、哪种食用年糕的方法更美味健康？

年糕香甜软糯、营养丰富，深受老人和孩子喜爱。

吃年糕最好用蒸、煮的方式，营养损失少，更健康;也可用来涮火锅或做汤，搭配青菜、豆腐等食用。

六、健康的饮食用英语怎么说？

健康的饮食： healthy diet或Healthy Refrigerator

健康的饮食习惯： Healthy eating habit

解析：

diet ['daiət]

n. 饮食；食物；规定饮食

vi. 节食

vt. 照规定饮食

[ 过去式dieted 过去分词dieted 现在分词dieting ]

七、什么食用油是最健康的？

动物油：以动物油为主的油（猪油、牛油）和植物油中的棕榈油和椰子油的主要营养成分是饱和脂肪酸。

优点：是耐高温，高温烹煮也不易产生致癌物，用来炒菜也比较香,而且比较容易保存，不易变质变味变色。

缺点：是常吃容易导致血脂高，提高动脉硬化的可能性。

2、植物油：最为常吃的油，比如说玉米油、葵花籽油、豆油、花生油等主要的营养成分是多不饱和脂肪酸。

优点：是适当摄入不易导致血脂高、动脉硬化。由于多不饱和脂肪酸含量较高，能够有助于降低血胆固醇水平。所以比较建议用植物油来烹煮食物。

八、哪种品牌的食用油最健康？

在中国，最健康的食用油，就是茶油。

1、茶油不存在转基因，中国人用了几千年，不存在这种可能。

2、中国人喜欢煎炸煸等，这会让油长期处于高温状态，大家都知道，油一但起烟，就会产生致癌物质苯并芘，对人极不健康，一般食用油的烟点（起烟时的温度）在190度以下，而茶油可达到220度以上。同时食用油起烟后，会被我们吸入肺部，对肺形成极大的伤害。橄榄油的烟点在160左右，而茶油基本无烟，烹饪食物更健康。

九、最健康的食用油有哪些？

谢邀，菜籽油是最健康的食用油，菜籽油富含不饱和的脂肪酸和人类必须的维生素矿物质，是最健康的食用油，菜籽油也简单易得，是自己都能种植的压榨油，非常不错。

十、什么牌子的食用油好吃又健康？

1、金龙鱼食用油

金龙鱼品牌研究出了玉米油、菜籽油、稻米油、芝麻油等等多种食用油。

并且根据中国人的厨房特点首先推出了小包装食用油，小包装食用油更见便捷放置、使用，得到许多不常在家煮饭的上班族所青睐，口感体会上也十分可口。

金龙鱼品牌首先是口碑好，其选用的材料几乎为非转基因农产品，产品质量好。其次就是价格，一般定价是5升60元至70元。

2、福临门食用油

福临门立志为消费者奉献安全、健康、营养、美味的厨房食品，连续推出了天然谷物调和油、维A大豆油、家香味压榨菜籽油、黄金产地玉米油、藻油DHA食用调和油、新一代植物甾醇玉米油等产品。

福临门价格在定价上5升是70元左右，价格实惠，原料放心，品牌安心