可以口服胶原蛋白，最近在吃小熊的胶原蛋白，是一个经常在卖护肤品的小哥哥介绍的，效果还是不错的，比起冲泡的这个软糖更加方便，可以补充胶原蛋白，而且淡化毛孔紧致肌肤。除了这个牌子也开始选择其他牌子的胶原蛋白产品。
日常可以搭配燕窝食用，对肌肤也是有好处的。
lipovit脂质体谷胱甘肽，可以美白淡斑，保护肝脏，清除自由基，并且达到抗氧化的效果。这款是主打美白的产品，谷胱甘肽可以抑制黑色素，并且排毒。
日本rizm人源胶原蛋白粉，在上班前可以喝一包胶原蛋白，补充流失的胶原蛋白，收敛毛孔。
花见 断黑抗糖脂白肌饮还原水，睡前饮用一瓶，坚持三个月就可以看到效果，日本府立医科大学校长吉川敏一先生定义“过脂化”是酸化完成后物质在身体内堆积而引起的细胞环境的变质导致的老化现象，这款产品主要是通过对脂化的分解和降级，从而提高细胞的代谢能力净化肌肤颜色。
牡丹皮有什么功效？有什么作用？
牡丹皮为毛茛科落叶小灌木植物牡丹的根皮。主产于安徽，河南，山东等地。秋季采挖。本品气芳香，味微苦而涩。以条粗，皮厚，断面白色，粉性足，香气浓，结晶物多者为佳。晒干，生用或酒炙用。
性味苦，辛，微寒。归心，肝，肾经。清热凉血，活血散瘀，清虚热。
牡丹皮苦泄清热，辛散透发，入心，肝肾经。既能清热凉血，又善活血散瘀，有凉血而不留瘀，活血而不妄行之特点，为治温热病热入血分证的常用药。治疗热入血分，斑疹吐衄，常与清热凉血药配伍如解毒地黄汤，其与水牛角，生地黄，赤芍等同用。
牡丹皮有活血通经，散瘀止痛之功，适用于瘀滞经闭，痛经，月经不调，跌打损伤等多种瘀血证，因为其性寒，故对血瘀有热者最为适宜。
本品清中有透，能入阴分而清虚热。治温热病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，骨蒸无汗或低热不退等，常配滋阴清热之品。
用法:煎服6-12g。清热凉血宜生用，活血散瘀宜酒炙用。
注意，孕妇及月经过多者不宜用。
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