什么精油除湿效果最好？-天山红花籽油

一、什么精油除湿效果最好？

1 生姜精油：说到驱除湿气，中国芳疗师首当其冲想到的是生姜精油，为何？这是传承我们古人的智慧，常年被埋在地下不见阳光的生姜极具能量。自古就被广泛用于各种除湿驱寒的配方中。

2 广藿香精油：听到名字很多人会想到藿香正气水！芳疗疗法与中医有异曲同工之妙，取自于植物，很多配方都会有相同处，广藿香精油明明蒸馏自植物嫩叶中却有着植物根茎的坚韧特色，让人不可忽视。是夏季除湿，安神，滋补能量非常好的选择。

要看个人的皮肤肤质，油性皮肤要选择延展性好易吸收的精华，干性皮肤要选择油性精华，使用精华前可以先做个补水面膜

一般干枯的头发没有光泽的头发可以打精油。精油使用后显得发质不干枯毛躁

精油的使用方法包括：当喷雾用、当香水用、泡澡用、按摩用、熏香、冷敷、蒸脸。

当喷雾用：在30ml精制水中滴加3~6滴精油，混合均匀放入喷雾瓶中，用作喷雾，可净化空气，美容保湿皮肤，喷在衣橱、床上、家具上，可以消毒除臭和改善生活环境。

当香水用：除了香气外，还有具有健康身心、缓和不安、提高情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽的作用，因此，作为香水用，可以在手帕或纸巾上滴几滴随身携带，随时直接闻，非常有效。

泡澡用：一些精油具有促进血液循环、提高血管弹性、调节身体机能等功效，选择这样的精油泡澡，可以使心情变好，疲劳迅速缓解，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

按摩用：使用精油按摩全身，可促进血液循环，净化体内不被人体吸收的垃圾，排出体内毒素，缓解肌肉酸痛等，达到美容、护肤、保健等神奇功效。

熏香：精油通过熏香的方式，利用熏香器具，可以使精油的芳香分子飞出去，并顺利地进入体内。

冷敷：也可以通过敷的方法，油通过冷湿布，可以得到受伤的肌肉骨骼，慢慢镇静，精油对中暑等症状、晒黑的症状也有缓和作用。

蒸脸：具体来说，把精油放入稍微加热的水中，充分搅拌后，可以升起蒸汽蒸脸。

在受伤24小时之内，可以用冷毛巾敷于患处半小时或者拿凉水冲洗半小时，这样可以减轻肿胀。如果是肾脏病引起的水肿情况，肿胀的特别严重的情况，而且伴随着肾功能肌酐明显升高。如果是心源性引起的水肿，要强心、利尿等治疗。如果是营养不良引起、低蛋白血症引起，这时就要补充蛋白质。

吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快，冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维，利尿消肿，清热消渴，刺激肠蠕动，排除废物及毒素。薏米促进血液及水分新陈代谢，还可以排除体内多余水分。黄瓜皮有较好的利尿作用。土豆含钾量很高，能促进身体排出多余水分。

一般利尿比较快的水果，都是含糖量比较高的，或是水果内汁液比较多的。如西瓜，梨，甘蔗，荸荠，香蕉，哈密瓜，甜瓜，草莓等水果。经常食用这些水果可以消除水肿及浮肿。另外还可以多吃冬瓜，丝瓜，西红柿等蔬菜也可以利尿消肿。建议进行正规专科的检查，对症治疗。

补锌最快的办法是，服用钙片。但药补不如食补，在平时可以多吃一些锌多的食物，来补充。如牛奶，鸡蛋，豆制品坚果，贝类。补充锌。

含锌食物是比较多的，如果缺锌的情况不是特别的严重，也是可以通过食补的方法来进行改善的，例如吃一些鱿鱼干，或者是吃一些瘦肉，还有一些鱼类的食物，核桃，花生，芝麻牛奶，都是可以起到很不错的补锌效果，另外也可以选择一些贝类的食品，但是如果对海鲜过敏的话，那么还是不建议吃海鲜来补锌的。

1、阿芙摩洛哥坚果护发精油

就是那个做精油出身的阿芙，阿芙家也有护发精油没错。他家其实还有一款新出的高光护发油，但个人觉得还是经典的摩洛哥护发精油更好用一些。它的价格也是属于比较优惠的，棕色的瓶子，是按压头的设计。2、Loretta护发精油

来自日本的萝瑞塔护发精油，它的包装真的让我很心水，虽然没有过多设计感，但是简约小巧，可以称得上“可爱”的一款护发精油。对于我来说，它的缺点应该就是容量比较小，头发长的用量真的多很多。

做法：将玫瑰精油3~5滴滴入大约30毫升纯净水装的喷雾瓶中，摇晃均匀后即可使用。

功效：不仅能够帮助保湿滋润肌肤，还能够喷在衣物上除味去味。