天麻的吃法和功效？ 红花油的功效与作用？

一、天麻的吃法和功效？

天麻的吃法主要是以磨成粉进行口服。它可以治疗一些熄风止痉，平抑肝阳。临床可以治疗一些小儿惊风、癫痫、破伤风以及中风、高血压，都有一定的效果。在应用上，如果要是进行炖、煎等，都会有高温产生，会造成营养成分的流失，不建议这么进行口服。把天麻磨成粉状，用温开水送服，更有营养，也不会使天麻的营养得到散失。

二、红花油的功效与作用？

红花油可以驱风药功效，可以治疗活血化瘀消肿，跌打扭伤，风湿骨痛，外伤皮肤肿痛等作用，如果外伤肿痛可以擦红花油活血化瘀，配合口服活血化瘀药物和消炎药，注意伤口卫生，伤口需要很长时间好，需要4-7天左右，尽量不能做激烈运动。

三、纳豆的吃法和食用量？

纳豆一天吃30～50g左右比较合适，可以吃饭时食用。

4、纳豆+朝鲜辣白菜，这是一种营养且美味的吃法；

5、纳豆+生蛋黄，这是黑暗料理吗？哈哈哈，可是这却是真真切切存在的一种纳豆的吃法。

6、纳豆+海带，这是一种比较常见的吃法，一般人都可以食用；

7、纳豆+芝麻+蜂蜜，这是一种健康养生的吃法，美容的好选择；

四、菊苣的食用技巧和吃法有哪些？

菊苣可像莴苣和菠菜一样食用并可以与它们互相替换和搭配。菊苣也可炒食或入汤，宜在烹饪过程快结束时再加入。

生菊苣经常与其他绿叶蔬菜一起放酸辣沙司和蛋黄酱制成沙拉食用，既有营养，又能增加食欲。菊苣的叶子如果不太新鲜的话，可以煮后加到果馅饼和乳蛋饼里，也可以与沙司一起做。还可以做面包涂层。

五、食用菌的吃法？

野生菌干炒是最常见的吃法，一般都是用大火烹炒，油量适中，炒的过程中不需要放水或加汤。尤其是牛肝菌、干巴菌、鸡枞、虎掌菌。干炒以香为主，主要配料是干辣椒、青椒、大蒜为主，当然还可以在里面放一些火腿、腊肉、虾仁之类的，但是量不可以多。

六、桔梗的功效作用禁忌和食用方法？

桔梗具有健肺化痰、利咽化脓的作用。可用于风寒或风热引起的咳嗽、痰，胸闷不畅。风寒者可与杏、紫苏粉等同用，风热者可与桑叶、菊花、桑菊饮等同用。桔梗具有促进咽部消肿的作用。可用于风热或热毒所致咽喉痛。可与牛蒡、板蓝根配伍使用。也可用于因肺热、痰、臭而引起的咳嗽、肿痛，具有清热化脓的作用。禁忌：桔梗具有升散性，不宜用呕吐、呛咳、头晕、咯血等不良疾病。

七、食用桂圆肉的功效？

桂圆肉性温味甘，益心脾、补气血；有益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症。桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用；特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

八、坚果油的食用功效？

坚果油又称阿甘油，具有丰富的营养价值，主要是维生素E、酚类化合物和氨基酸。氨基酸主要是不饱和脂肪酸和必需脂肪酸，摄入氨基酸可以补充人体丰富的能量，降低血压和血脂，起到美容和消除炎症部位色素沉着的作用。但是，应该注意的是，过量摄入会导致腹泻，因此建议适量摄入，低血压慎用。

九、山楂的功效与作用吃法？

山楂是一种常用的抗食药，是玫瑰植物红色或山楂的成熟果实。它可以生吃也可以油炸。具有消食化瘀、益气化瘀的作用。可用于治疗各种食物瘀滞，特别是消化油腻性肉类瘀滞的基本药物。山楂还可用于治疗腹泻和腹痛、绞痛，同时也可用于胸痹腹痛或产后瘀血腹痛、痛经等，现代单用本制剂对冠心病、高血压、高脂血症等有良好的疗效，细菌性痢疾等。

十、何首乌的功效与吃法？

何首乌具有润肠，解毒，通便，对内分泌的影响，可以延缓衰老，有维生素e制止皱纹再生，有保肝，降血脂，抗动脉粥样硬化，增强免疫功能，促进造血功能的功效，吃法可以黑芝麻山药何首乌粉，用温开水调成糊状，置于火上炖熟即可，可以健脾补肾，养血益精，