为什么要少吃碳水？ 明虾为什么要少吃？

一、为什么要少吃碳水？

碳水之所以要少吃是因为碳水化合物产生的热量较高，在过量摄入后就有可能会导致体内的热量聚集，导致机体出现脂肪堆积，甚至还可能会导致机体出现其他不好的影响。

富含碳水化合物的食物热量都比较高，如果日常生活中过量摄入碳水化合物后，就有可能会导致体内的热量聚集，这些热量如果超过了人体的正常消耗，所以要少吃碳水

二、明虾为什么要少吃？

因为明虾是一种动风发物，吃多了会对身体有一定的危害，而且冰虾里面虾头有许多寄生物，在清洗和高压，烹饪的过程中并没有全部消灭殆尽。

三、蓝莓为什么要少吃？

因为蓝莓含糖量高，吃多了发胖

蓝莓是一种常见水果，富含多种营养成分。蓝莓主要含碳水化合物和膳食纤维。微量营养成分包括维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、钙、镁、铁等。另外蓝莓中还含有花青素等植物化学物。适量进食，可以为人体补充能量和维持正常生理活动的营养成分，

四、面筋为什么要少吃？

因为面筋吃多了可能有腹胀、体重增长过快、消化不良等危害。

　　1、腹胀

　　面筋属于淀粉制品，同时膳食纤维含量也比较高，可能会导致肠胃消化负担加重，使面筋在肠道中停留时间过长，发酵过度滋生过多的气体，出现腹胀。

　　2、体重增长过快

　　由于热量比较高，容易造成营养过剩，导致多余的热量转化为脂肪，不能被机体代谢，造成体重增长过，甚至出现肥胖。

　　3、消化不良

　　面筋的淀粉含量比较高，而且在烹调的过程中可能会放入比较多的调料，比如芝麻酱、辣椒、香油等，造成肠胃负担加重，引起消化不良。

　　此外，如果食材不新鲜或制作不卫生等，还可能会引起腹泻，严重的甚至会发生脱水，因此建议偶尔适量吃。另外，出现不适时，建议及时就医进行治疗。

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五、为什么鸭子要少吃？

因为鸭子食量大，鸭鹅食量比较大，不管白天还是晚上都在吃，还是直肠子走到哪里拉到哪里。尤其是大鹅，村子里面的老人都说，养上三只大鹅顶的上一头猪的食量，喂的少了点还不下蛋。对于过去农村来说粮食最为宝贵，一般人家可舍不得养。现在要养也通常圈起来，要是跑出去了逮着什么吃什么，指不定把别人家里种的蔬菜粮食就给祸害了。

以前家里面也曾养过鸭子，相对于鸡来说鸭子更容易生病。跟邻居家换了一些鸡蛋用母鸡孵化了，结果还没有长大就都病死了，从哪里以后就在也没有养过。另外来说鸭子下的蛋虽说比较大，相比鸡来说下蛋比较少，并且多了一股腥味并没有鸡蛋好吃，这是是人们养的少原因

六、为什么要少吃豆芽？

因为现在市面上的豆芽菜大多含有激素，大多数豆芽菜都是通过人工进行养殖，不建议推给小孩子吃，豆芽菜也不是当季的，用了一些催化剂啥的，现在的小孩子都要发育生长的阶段，所以大多数学校食堂谨慎的很，为了不引起事端，也不会给小孩吃豆芽菜。

七、为什么要少吃糖？

由于糖分自发热量比较高，而绝大多数甜品又来自于生活中常见的巧克力、奶茶、甜点等，因此在突然停止吃含有糖分的食物之后，人体所摄取的热量便会明显降低，由此便能达到减肥的效果。因此要戒糖。

八、李子为什么要少吃？

李子含有一种叫做氢氰酸甙的物质，过量摄入会对人体造成伤害，尤其是对儿童和老年人更为危险。因此，不能多吃李子。 如果想要摄入足够的维生素和营养，可以选择适量食用其他水果，如苹果、梨等。同时，也可以选择将李子加工成果酱、蜜饯等形式进行食用，以减少氢氰酸甙的摄入量。

九、为什么李子要少吃？

李子含有一种叫做氢氰酸甙的物质，过量摄入会对人体造成伤害，尤其是对儿童和老年人更为危险。因此，不能多吃李子。 如果想要摄入足够的维生素和营养，可以选择适量食用其他水果，如苹果、梨等。同时，也可以选择将李子加工成果酱、蜜饯等形式进行食用，以减少氢氰酸甙的摄入量。

十、为什么鳝鱼要少吃？

因为鳝鱼比较少，而且价格比较贵，也不是什么季节都有鳝鱼的，所以鳝鱼要少吃，另外一个弄鳝鱼吃是非常麻烦的工序，所以一般人都不会去选择吃鳝鱼