葵花籽油有哪些食用方法？

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葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不zd饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。
葵花籽油凝固点回低，易被吸收。葵花籽油中还含有比较多的维生素A和胡萝卜素，有治疗夜盲症，预防癌症、降低血清胆固醇的浓度的作用。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞答的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，因而是一种高级营养油。葵花油还可以强身壮体、延年益寿。

向日葵籽油对皮肤有什么好处

家里吃的油叫葵花籽油，护肤品里添加的一般叫向日葵籽油，名称叫法还是有差别的。另外，两种油虽然都是来源于葵花籽，但是提取工艺不一样，吃的葵花籽油是冷压提取，大分子、杂质多，而护肤用的向日葵籽油一般要经过碾压、提纯、分子蒸馏、除臭等工艺，提取的是小分子活性成分，小分子才能被皮肤很好的吸收。

向日葵籽油是很棒的基底油，因原料成本高，目前只有国外的一线品牌有使用。向日葵籽油亚油酸和维生素E的含量都很高，可以调节皮肤的脂质分泌，从皮肤内部改善皮肤干燥现象，增加肌肤的光泽感，同时促进新陈代谢、淡化色斑，加强皮肤抗衰老性。另外，国外有文献表明，向日葵籽油对湿疹有很好的修复作用。

因为向日葵籽油本身可以作为食用油，比较安全，所以也比较适合添加在母婴护肤产品中。