菇丝炖兔肉 材料 兔肉300克,蘑菇丝、冬菇丝各80克,蛋清1个,味精、精盐、酱油、白糖、肉汤、淀粉、料酒、胡椒粉、麻油、葱丝、猪油、生油适量。
操作 兔肉洗净切成丝,盛入碗内,加蛋清、淀粉、料酒、酱油拌匀。烧热锅放入生油,油热至五成时,将兔肉丝下锅推散泡至熟,捞出沥干油。原锅内投入蘑菇、冬菇、姜煸透后,烹入料酒,加入肉汤、味精、盐、酱油、白糖、胡椒粉、麻油、兔肉,待滚烧后,用水淀粉勾稀芡,加入少许猪油推匀,撒上葱丝盛入盆内即成。功效 兔肉性味甘凉,具有补中益气、止渴健脾、凉血解毒之功效。兔肉含蛋白质达21.2%,高于牛肉、羊肉和猪肉,为完全蛋白质食品。蘑菇有益肠胃、化痰理气等功用,合用之,则具有补中益气,健脾化痰等功效。适于中气虚弱病人食用。糖尿病及肺结核病人可做辅助饮食。健康人食之能健脾胃。沙参冬菇煲兔肉 材料 南沙参20克,冬菇30克,兔肉100克,料酒10克,酱油10克,盐5克,葱10克,姜5克,马蹄(荸荠)50克,鸡汤300毫升,素油50克。操作 1.把南沙参润透切片;冬菇发透洗净,切成片状;兔肉洗净,切成3厘米见方的块;马蹄洗净,去皮;一切两半;葱切段,姜切片。2.把锅置中火上,加入素油,六成熟时下入兔肉、料酒、酱油、盐、葱、姜,炒片刻,加入马蹄、南沙参、冬菇,加入鸡汤,用文火煲至汤浓稠熟透即成。每日1次,佐餐食用。每次吃兔肉30~50克。功效 滋阴润肺,补气补血。用于上下消型糖尿病患者食用。油炸兔肉块 材料 仔兔肉500克,大葱80克,香油10克,辣椒油10克,酱油10克,精盐4克,豆瓣酱20克,味精5克,料酒15克,胡椒粉0.5克,泡辣椒15克,大蒜10克,姜片5克,鸡汤100克,植物油500克(约耗50克)。操作 1.将仔兔肉去尽骨头,洗净沥水,剁成方块,加入酱油、精盐、料酒、胡椒粉、姜片拌匀,浸渍入味。2.将大葱洗净,切成5厘米长的段;大蒜切片;泡辣椒去籽,切成长段;豆瓣酱剁细。3.将炒锅置火上,放入植物油,烧至八成熟,下入兔肉炸成金黄色,捞出沥油。4.将炒锅置火上,放油30克,下入豆瓣酱炒成红色,加入汤稍熬一下,去净豆瓣渣,倒入兔块,加入酱油、精盐、味精、料酒、泡辣椒,用小火烧至兔肉酥软汁浓时,另用一只沙锅,放油10克,烧热,下入葱段、大蒜片稍炒一下,倒入兔肉块,用旺火把汤汁收浓,加入辣椒油、香油,盛入盘内即成。功效 适用于糖尿病合发肝炎。枸杞子炖兔肉 材料 枸杞子30克,兔肉250克。操作 将上料加水适量炖汤。文火炖烂熟后,加食盐少许调味。功效 滋补肝肾。适宜于糖尿病患者。
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