葵花籽油和玉米油哪个好？

一、葵花籽油和玉米油哪个好？

玉米油好

从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。

从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯。

从功效上看，玉米油具有降低胆固醇、缓解动脉硬化的作用，很适合中老年人；葵花籽油中含有丰富的亚油酸，同样可降低胆固醇，可防止血管硬化和预防冠心病。

综合这几个方面来说，无论是从营养构成还是口感来看，玉米油都要略胜一筹。而在功效方面，葵花籽油与玉米油是不相上下的。

二、玉米油和葵花籽油哪个好？

1、食用方法上的区别

　　玉米油看上去色泽金黄透明，而且是有非常浓郁的清香味，是非常适合炒、煎、炸、凉拌等。而且在煎炸的时候，玉米油的稳定性很高，能够很好的保持食物原有的特色口味，而且也是不会丢失原本的营养价值，玉米油如果用来凉拌，不油腻，香味重，调制出来的凉拌菜口味非常清爽宜人。而葵花籽油属于低脂油类，在生活中更多的就是用来炒菜，用葵花籽油炒出来的菜品味道清香，口感纯正，也不会有过多的油腻感。所以从食用方法上分析，玉米油的食用方法更多，它比葵花籽油更胜一筹。

　　2、营养成分上的区别

　　玉米油和葵花籽油的主要的成分就是油酸、亚油酸，以及维生素E等。玉米油里面含有油酸含量在五分之一左右，亚油酸含量在二分之一左右，而葵花籽油中更多的则是亚油酸，它的亚油酸含量高达五分之四，而油酸含量相对低一点。但是一般来说，油酸含量越高的油，它的营养价值就越高，所以从这一点上来看，玉米油的营养价值要高出葵花籽油。而且玉米油中的维生素E含量也比葵花籽油高，且富含硒元素，相比之下，玉米油要比葵花籽油更好。

　　3、功效上的区别

　　从功效上来看，玉米油里面不含有胆固醇，但是能够很好的溶解胆固醇，而且玉米油里面含有丰富天然复合维生素E，对于血管有很好的保护的作用，能有效预防和治疗血管方面的疾病，如：动脉硬化、糖尿病、心脏疾病、肌萎缩症等等。而葵花籽油因为富含亚油酸，同样可以降低体内的胆固醇含量，对预防血管硬化、冠心病等有很明显的疗效。所以从功效上分析，玉米油和葵花籽油部不分上下。

　　玉米油和葵花籽油都是非常有利于我们身体健康的营养食用油，在功效和营养成分上是比较相似，但是玉米油的食用方法更多，营养价值相对来说更好一些，大家可以结合自己的情况混合着食用。

三、长寿花玉米油和福临门玉米油哪个好？

个人认为福临门玉米油好，它原料选自“黄金玉米带”吉林，黑色肥沃的土地，充沛光照，昼夜温差大，孕育出的原生态玉米颗粒饱满，营养丰富，口感与质量俱佳。原生态环境下生长的优质玉米，甄选鲜活玉米胚芽。

脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%-85%

四、葵花籽和玉米油哪个好？

无论是从营养构成还是口感来看，玉米油都要略胜一筹。

从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。

从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

五、玉米油和葵花籽哪个好？

从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%;而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。

从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

从口感上看，葵花籽油的味道比较淡。

从功效上看，玉米油具有降低胆固醇、缓解动脉硬化的作用，很适合中老年人;葵花籽油中含有丰富的亚油酸，同样可降低胆固醇，可防止血管硬化和预防冠心病。

综合这几个方面来说，无论是从营养构成还是口感来看，玉米油都要略胜一筹。

六、福临门和西王玉米油哪个好？

西王玉米油比福临门好。它是西王是国内最早生产玉米油的厂家，掌握关键核心技术，市场占有率比较高，质量安全稳定口碑很好。

中国玉米油的主要生产能力集中在西王村，这就是金龙鱼、福临门在玉米油市场份额之争中的软肋。

七、东旭大别山玉米油和福临门葵花籽油哪个好？

福临门葵花籽油好。它含有丰富的锌、钾、铁、镁等微量元素，可预防贫血。还含有大量的食用纤维，有利于增强肠胃功能，于人体有益。葵花籽还是维生素B1和维生素E的一大来源，能够给人体补充大量的维生素B1、E。葵花籽油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，且亚油酸含量高达70%，可控制人体血液中的胆固醇水平，有利于保护心血管健康。

八、雁门清玉米油和福临门玉米油哪个好？

福临门玉米油好。

福临门是中粮食品营销有限公司的品牌，成立于2007年，前身是上海福临门食品有限公司，现在是中国粮油食品（集团）有限公司旗下的全资子公司。福临门多年来曾是上海世博会唯一指定粮油品牌、中国品牌50强、中国驰名商标、中国航天事业合作伙伴、奥运会中国体育代表团供应商，名头很多，名声也很响亮。

九、长寿花和福临门玉米油哪个好？

长寿花好。

它是山东三星玉米产业科技有限公司旗下的一个玉米油品牌，该公司是我国一个专业生产玉米油的大型公司，是国内规模最大的一个玉米油生产商和出口商，每年都会产出大量的玉米油。

长寿花采用独特工艺精心压榨提炼加工制成，色泽极佳，味儿浓，采用科学压榨技术保鲜科技加工而成，其色泽清亮。

十、葵花籽油与玉米油哪个好？

葵花籽油脂肪含量高，玉米油脂肪含量低