脚扭到肿了怎么好？扭到脚肿了怎么治疗？-天山红花籽油

一、脚扭到肿了怎么好？

患者脚扭伤之后需要注意休息，由于皮下的软组织损伤，毛细血管破裂，会导致出血肿胀的病情，目前患者可以通过热敷按摩，结合活血消肿的药物治疗，睡觉可以适当抬高下肢，促进血液回流。但如果患者处于急性发作期，可以先进行冰敷，静养为主。

需要在急性发作期的时候禁止下地运动，抬高患肢，必要的时候可以使用外固定限制脚的运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。肿胀明显可以选择脱水药物治疗，等治疗2-3日后，肿胀疼痛会有明显缓解。

喷云南白药膏气雾剂，软组织损伤通常一周左右可以恢复正常，如果超过一周以上仍然肿胀，或者肿胀消失，但仍然疼痛不适，无法行走，通常需要进一步行核磁共振检查，以了解是否合并有关节韧带损伤，必要时甚至需要进一步行手术治疗。

首先建议去医院骨科拍踝关节X线，明确有没有骨质损伤。如果没有骨折考虑为软组织韧带损伤，24小时内需要冰敷，减少毛细血管充盈，减少肿胀。48小时后需要热敷，促进血液循环，帮助消肿；可以佩戴护踝或者弹力绷带，患肢尽量抬高于心脏，促进静脉回流，这样有助于促进肿胀消退。

脚的肿胀是由外力引起的，以下是快速消肿的办法1.每天晚上坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚起到按摩的作用2.每天睡觉前，用温水泡脚，泡好后，用高浓度的酒来擦拭浮肿表面3.每天晚上睡觉前用温水泡脚，在睡觉前找一个物体把脚抬高，平躺入睡，第二天就会感到脚消肿很多。

脚扭伤了脚肿了首先要去医院拍个片子，排除一下是不是有骨折的情况，如果没有，可以在24小时之内冷敷，以及24小时之后热敷。并且服用一些活血化瘀类药物治疗，并且外用喷雾剂，而且休息时一定要抬高双腿，尽量减少活动，避免剧烈运动。

脚肿在急性期可以用冰块冷敷来消肿，这主要是利用冰块来减少局部炎症的渗出，而在缓解期可以通过热敷、拔罐、针灸等方法来改善局部血液循环，疏通经络改善症状，对于情况严重的，还可以使用外用止痛膏来辅助治疗，在治疗期间，注意脚部关节的活动需要减少。

注意静养就可以，如果是拍片确保骨头没有问题的话，可以不用过分揉按的，不然会加重组织的肿胀，引起不必要的副作用，平时可以抬高患肢，消除肿胀还可以用云南白药喷雾来喷一喷，两天后可以热敷，也可以用药酒擦洗，要注意多休息，消肿好了之后再活动，不要走太多的路。

脚被重物伤了，出现了肿胀和疼痛的症状。病人不要按摩和揉搓患处，24小时内用冰袋冷敷患处，可抑制患处软组织出血，同时缓解疼痛。24小时后，可以热敷患处以减轻肿胀。如果疼痛严重，还可以口服消炎药给脚进行消肿。不要乱使用药擦在腿上

脚肿胀后，首先在急性期可以采用冷敷的方法，使血管收缩，减轻肿胀。超过了急性期可以采取温水泡脚，热敷等方法，促进血液循环，促进肿胀的吸收。同时在休息时注意抬高下肢，有利于血液回流，这也有利于减轻肿胀的。中药类舒筋活血的药物，对肿胀的吸收也有促进作用的。