脚崴了侧面脚筋疼如何缓解？

一、脚崴了侧面脚筋疼如何缓解？

建议卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤。抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建。24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。

二、脚崴了能揉吗？

脚崴了是可以适当按揉一下周围的，这种主要考虑是局部的一些韧带拉伤或者有关节错位的引起的，也不排除会出现轻微骨裂的可能性，最好是先到医院拍片检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要多注意休息，不要四处乱走，以免出现加重。

三、脚崴了跑步疼还能再跑步吗？

脚崴了跑步疼是不能再跑步，需要等病情完全治愈后再跑步，这几天不能做剧烈运动，脚崴痛可以擦红花油，可以用云南白药气雾剂治疗，口服活血化瘀止痛药进行治疗，需要注意多休息，需要营养调理，脚崴治疗时间长，一般需要10-15天左右会好。

四、脚崴了肿了能喝酒吗？

脚扭伤之后，患者应该注意休息，不要喝酒，需要清淡饮食为主，喝酒可能会导致乳酸的分泌，过多可能会引起水肿，可能加重患者踝关节肿胀的病情，患者应该清淡饮食为主，适当的抬高下肢，促进血液回流，可以进行热敷或者适当的按揉，减轻症状。

五、脚崴了能贴膏药吗？

脚崴了多数都会造成局部的一些肿胀疼痛或者行走不了，这种主要是局部的软组织或者韧带受损引起的，也不排除关节错位或者骨折的可能性，具体需要到医院拍片检查一下。平时是可以适当贴一些活血止痛的膏药的，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩一下局部缓解疼痛。

六、崴到脚了，阴天能针灸吗？

是可以进行针灸的，并且对身体没有影响，早晚及时针灸会有利于减轻疼痛，同时也可以配合进行冷敷或者热敷来缓解疼痛，同时针灸可以在阴天或者雨天都可以进行针灸的，同时也可以配合吃一点消炎药避免引起感染，同时要多注意休息不要激烈运动。

七、脚崴了不肿但走路就疼是怎么回事？

踝关节扭伤之后，如果肿胀不明显，有疼痛的情况，可能皮下的出血并不会严重，但是会有软组织的损伤引起疼痛，所以患者要注意关节的护理，可以通过活血消肿止痛的药物调理，可以抬高下肢以及结合中低频治疗，缓解疼痛的症状，不要走路过多。

八、脚崴了一个月走路还是有点疼？

脚崴了一个月，走路还是有点疼痛，这种多数考虑是因为局部的一些韧带受损还没有完全恢复，也不排除有些关节小错位的可能性，建议最近这段时间还是要多注意静养休息，也可以配合服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以到医院做一下相应的物理治疗。

九、脚崴了能立即喷云南白药吗？

可以的，喷雾之后能够减轻局部损伤的血管出血，让血管尽快闭合，减轻肿胀以及炎性水肿的形成，对于损伤以后的恢复十分有帮助。在急性期应用云南白药之后要进行脚部抬高，并且进行石膏或者支具的适当固定，防止损伤的进一步加重，并且能够通过重力作用减轻肿胀以及水肿。

十、脚崴了有一个包是不是有积液呢？

不是，是淤血，是由于局部瘀血机化引起的水肿，是因为脚崴了之后造成的软组织挫伤，从而导致的毛细血管破裂，而毛细血管的破裂会导致内部出血，从而引起皮下淤血，皮下淤血顺着皮下层蔓延到脚外侧，或者是由于韧带的损伤和创伤性关节炎，