脚一走路或是一踮脚就疼？-天山红花籽油

一、脚一走路或是一踮脚就疼？

脚一走路或是一垫脚疼的原因可能是走路过多，肌肉拉伤，建议适当休息，减少户外活动。

这个跟你的鞋子可能也有关系，建议你换其他袜子或者换其他鞋子试试

可以通过热敷理疗来进行缓解，或者也可以选择服用活血通络类的药物进行调理。脚筋疼可能是缺钙的原因引起，也可能是劳损等原因导致的。平时在饮食上可以多吃些含钙量较高的食物，同时多吃些蔬菜来补充维生素。生活上注意做好自身的保暖工作。

可能是局部出现了韧带损伤，或者是过度的活动导致的，引起软组织损伤，如果出现这些情况，还是建议少走路、少运动，可以先休息一段时间，最好是等到这些现象消失之后再走动，平时也可以服用一些活血化瘀的药物进行调理，而且也可以给局部贴一些膏药治疗。

腿扭了伤筋首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢。尽量避免自己进行按摩揉搓，以免加重损伤。受伤24小时之内，可以给予冷敷处理，使血管收缩，减少局部出血。需及时到医院去，在医生明确诊断后给出对症治疗，才能使腿部扭伤后的症状迅速得到缓解。

你好，脚崴伤以后走路没有明显的疼痛不适，等症状蹲下时就会疼痛说明，脚踝部有可能有韧带的轻微损伤，一般应该减少踝关节的活动，可以采用热敷方法进行治疗，如果疼痛严重也可以采用口服消炎止痛药物进行治疗，一般经过休养几天以后，症状就可以缓解。

建议患者去医院的骨科来做一个详细的检查，要做一个x线的检查，抽血化验，尿酸以及排除骨折的可能性，同时也要多注意饮食清淡一些，多饮水，多吃一些富含维生素的食物，不要过度的劳累，根据自己的实际情况要合理的安排休息，是需要在医生的安排下，服用一些止痛以及舒筋活血的药物来缓解。

　　如果疼痛不是太严重，可以继续运动，但不能过于剧烈。这是很正常的现象。有的时候筋骨的位置不对，就会感觉别扭，不舒服。一般来说，自然就会消失。如果感觉十分不舒服，就不要继续了。运动最好循序渐进，先慢走，活动开了过后，快走和慢走交替。

走路脚面就疼应该是脚背部肌肉韧带慢性劳损引起的疼痛，与长时间走动有直接的关系。对于现在的情况，可以采取疼痛部位热敷，按摩等方法进行处理，配合服用舒筋活血片等药物进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。

走路走多了脚腕痛，首先需要多多注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖进行行走，同时减少负重运动，或者采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。如果有需要，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。或者涂抹一些外用药物。