脚崴了肿了冰敷多久？

脚 扭伤急性的时候可以用冰块敷半个小时左右，一般前三天之内可以用冰块敷一敷，后面可以用热毛巾敷一敷，促进血液循环，促进皮下淤血的吸收。还可以吃一些活血化瘀的中成药治疗，比如三七片或者活血止痛胶囊。要注意休息，尽量不要活动，活动容易加重淤血。