可以直接吃，或者加到一些流食里，加酸奶里吃，加酸奶是最容易被人体吸收的，一定不能加热哦
或者加到汤或者拌凉菜里面 ，加到汤里不能超过40度哦，就是汤是温的时候再加
1.亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用
2. 直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油 ， 每日服用（15- 20ml）,长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等 风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好
3.亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人
总之不要温度过高就可以，随自己的口味添加就好 【鼎和亚麻籽油】全国货到付款
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