脚扭了热敷还是冷敷？ 脚扭了应该冷敷还是热敷？

一、脚扭了热敷还是冷敷？

脚扭了，在急性期24小时之内应该采取冷敷的方法的，因为冷敷后可以使血管收缩减轻组织肿胀减轻淤血。超过24小时以后就可以采取热敷的方法，促进血液循环，促进肿胀的吸收。局部可以贴关节止痛膏进行治疗。可以口服舒筋活血类的中药制剂，减轻肿胀。

二、脚扭了应该冷敷还是热敷？

脚扭了一般需要冷敷，冷敷可以起到消肿、止痛等作用，在进行局部的热敷之后可以使用红花油等药物进行涂抹治疗，其对于治疗脚扭伤是有一定作用的。在受伤期间饮食上要清淡些，对于刺激及辛辣类的食物尽量少吃些；生活上要注意做好对患处的保护工作。

三、冷敷多长时间？

冷敷时间临床建议20-30分钟左右，冷敷时间不能太长，也不能太短。冷敷是通过局部的血管和软组织收缩，从而减轻局部的软组织肿胀，缓解疼痛。如果能冷敷时间太短，临床效果都不起作用。如果时间太长，会引起足部软组织的冻伤。

四、脚扭伤冷敷多长时间？

脚扭伤扭伤以后，一般24小时以内，一定要行冷敷的治疗。24小时以内水肿出血是逐渐的加重，这时候一定要行冷敷，主要是依靠热胀冷缩的原理来促进扭伤组织出血的停止和肿胀停止的情况，避免过度出现扭伤以后逐步的肿胀。因为在逐步扭伤以后会导致软组织受到过度的牵拉，引起水肿甚至出血的情况。

五、冷敷多长时间最合适呢？

冷敷也就是冰敷，是一个非常常用的物理治疗方法。主要针对于局部发热。一般的话20到30分钟比较合适。三到四个小时可以进行冷敷一次。冷敷主要的作用是消炎镇痛止血等，冷敷的时候一定要注意观察皮肤的颜色状况，要是有异常应该立即停止。

六、先冷敷多长时间再护肤？

十分钟吧，　　冷敷的方法很简单，用爽肤水浸湿化妆棉，然后敷在脸上即可。它可以快速的缓解因为缺水导致的皮肤暗沉、红肿、干皮等问题。所以我觉得等10左右等脸缓解之后再用爽肤水和乳液，再擦点保湿霜轻轻按摩脸等它吸收就好了，以上是我个人的想法，希望能帮助你们。

七、脚崴了该怎么办是先热敷还是冷敷？

患者脚踝扭伤之后可以先进行冰敷，在急性期可以冰敷2~3次，每次可以冰敷15分钟，过了急性期之后，患者就可以进行热敷，可以配合泡脚，按摩，活血化瘀止痛等药物的调理，患者可以进行关节的康复锻炼，改善活动度，提高关节的稳定性。

八、安装全包围脚垫需要多长时间？

1、根据车型选择合适的一款全包围汽车脚垫，拿到脚垫后需要干燥一天左右，是在阴凉通风的地方干燥，不能被晒伤。

2、那么就是脚垫的安装，其实脚垫的安装很简单，可以参考疲劳的脚垫进行安装，卡好所有地方的卡子，固定好，基本上即使安装完成了。

3、如果影响到刹车，油门，已经离合的话可以简单的查看一下，如果没有影响到，哪么全包围脚垫就安装完成的。

九、热水泡脚一次需要多长时间？

用热水泡脚，一般泡15分钟左右就可以，只需要把脚泡出热气达到促进血液循环和排毒的效果就可以了，不要泡太长时间，时间太长了对身体也是不好的

十、宝马5系机脚胶更换需要多长时间？

需要1个小时左右

发动机有三个机脚垫，后机脚垫（变速箱后边的）最好换，前机脚垫（变速箱前边的）也不算太难，这两个机脚垫换下来大约不到一个小时；最难换的是侧机脚垫（正时机构这边的），一般一个小时也换不完。三个机脚垫件钱总共不到300元，前后两个一般不收工时费，侧面的可能要收100元工时费。