脚扭伤热敷还是冷敷？ 脚扭伤需要热敷还是冷敷好？

一、脚扭伤热敷还是冷敷？

患者脚踝扭伤之后可以进行热敷，也可以进行冷敷，具体看患者损伤的病情，患者可以在医生建议下在受伤24小时之内进行冰敷，过了24小时进行热敷。一般冰敷可以减轻皮下的出血，减轻肿胀症状，通过热敷可以改善血液循环，消肿止痛，要根据病情进行治疗。

二、脚扭伤需要热敷还是冷敷好？

在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，其作用是可以使局部损伤的毛血管痉挛、收缩，减少出血，可以有效的缓解局部疼痛，还可以减轻局部的肿胀程度。在超过24小时以后就不能进行冷敷了，应该考虑进行热敷，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电。

三、脚扭伤冷敷多长时间？

脚扭伤扭伤以后，一般24小时以内，一定要行冷敷的治疗。24小时以内水肿出血是逐渐的加重，这时候一定要行冷敷，主要是依靠热胀冷缩的原理来促进扭伤组织出血的停止和肿胀停止的情况，避免过度出现扭伤以后逐步的肿胀。因为在逐步扭伤以后会导致软组织受到过度的牵拉，引起水肿甚至出血的情况。

四、脚扭伤喷了云南白药，还能冷敷吗？

脚部扭伤的这种情况是日常生活中较容易碰到的一种现象。在脚部出现扭伤的情况以后，外喷云南白药，扭伤了以后小血管会破裂后出现内出血，导致了肿胀的这种情况发生，所以早期最好是先进行冷敷，冷敷可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。待到脚扭伤的第2天，就可以进行外喷一些云南白药，给予热敷，都是可以的。

五、脚扭伤消肿的方法？

脚扭伤会软组织形成肿胀，甚至出血淤血情况。消肿的方法可进行热敷，通过热传导帮助局部血液循环加快，利用肿胀部位吸收。情节严重的可外用或者口服具有活血化瘀功效的药物进行治疗。脚扭伤禁忌做长时间走动，尽量抬高患肢，预防组织液患肢沉积。

六、冰块冷敷的正确方法？

步骤/方式1

准备一个冰袋

步骤/方式2

把冰袋固定在受伤部位

步骤/方式3

冰敷完毕后用毛巾擦干皮肤

七、脚扭伤后治疗方法？

脚扭伤后治疗方法是采取局部冷敷，可以应用冰袋外包毛巾包裹踝关节部位，以减少患关节内部毛细血管出血，从而减轻肿胀，可以采取局部外用，具有消肿镇痛的作用。可以采取绷带或者是弹力绷带。

八、冷敷面膜最好的方法？

冷敷面膜最好的就是把面膜先放在冰箱里面冻一会儿

九、冷敷面膜的正确方法？

首先要卸妆,并使用洗面奶将面部彻底清洁干净,这样才能让肌肤充分吸收面膜中的精华,然后用热毛巾敷一下脸,或者在洗脸时用温水让毛孔打开;

2.

贴面膜时先从鼻翼开始展开,使面膜平整的贴合面部,面膜边缘也要尽量抚平;

3.

敷面膜的时间为15-20分钟,时间不宜太长,否则面膜干了反而会吸收皮肤的水分

十、怎么冷敷？

冷敷主要有消肿、镇痛、降温的作用。如果你想消肿止痛，可以用毛巾包住冰袋，敷在病理部位。注意不要冻伤冷敷部位的皮肤。冷敷能收缩破裂的小血管，减少血液渗入周围软组织引起的肿胀，有效减轻神经末梢肿胀和压迫引起的疼痛。如果为了退烧，可以敷在头、颈、腋下、大腿根部等血管较大的部位，这样可以有效地祛暑，是一种比较安全快捷的退烧方法。无论冷敷的目的是什么，时间都不应超过30分钟，其间至少休息60分钟后再使用，给局部组织恢复时间。