脚扭伤肿了怎么消肿最快？-天山红花籽油

一、脚扭伤肿了怎么消肿最快？

脚部扭伤后要继续脚部X线检查，排出脚部骨折的情况。建议卧床休息及脚部制动，禁止脚部运动。扭伤后肿胀疼痛明显，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，可以快速减轻疼痛肿胀现象，服用活血化瘀药物治疗。到了第三天可以对脚部进行热敷促进局部血液循环，改善患者症状。

脚部扭伤的这种情况是日常生活中较容易碰到的一种现象。在脚部出现扭伤的情况以后，外喷云南白药，扭伤了以后小血管会破裂后出现内出血，导致了肿胀的这种情况发生，所以早期最好是先进行冷敷，冷敷可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。待到脚扭伤的第2天，就可以进行外喷一些云南白药，给予热敷，都是可以的。

您好，脚扭伤导致肌腱损伤恢复的时间一般比较慢，如果处理不好，可能会留下后遗症。肌腱损伤可以使用活血化瘀的药物进行治疗，同时配合物理治疗，这样恢复的时间比较快。在肌腱损伤的前三天可以使用冰袋冷敷，以减轻水肿的情况。三天以后可以使用热毛巾，它则以促进血液循环。

用手指顺血管的方向慢慢的按一边随着血管的方向走一边画圆，不要太用力，按摩有一定的效果，但是不太好，还是用治疗脚伤的喷雾，一边使用治疗脚伤的喷雾，一边进行按摩，效果会比较好。另外，脚抬高，要使脚高度高于心脏，有利于静脉的回流。还可以用弹性绷带做轻微的加压，有利于肿胀的消退。

云南白药气雾剂是要求直接喷雾使用的，其主要的功效是活血止血的，间隔膏药使用的话其渗透率是不好说的，效果是不会估计的，所以建议您最好的直接使用的，另外建议注意减少活动，可以配合冷敷治疗的，建议受伤5天后开始进行热敷进行治疗促进肿胀的消退。

脚扭伤了想要恢复可以给予石膏或支具，避免负重，局部冰敷，保持局部的皮肤温度在10℃-15℃之间，每天冰敷7-10次，每次约15-20分钟，注意要在清醒的时候冰敷，避免冻伤。然后，可以给予绷带加压，绷带力量要适度，不能太强，否则会导致远端的缺血。

脚肿胀后，首先在急性期可以采用冷敷的方法，使血管收缩，减轻肿胀。超过了急性期可以采取温水泡脚，热敷等方法，促进血液循环，促进肿胀的吸收。同时在休息时注意抬高下肢，有利于血液回流，这也有利于减轻肿胀的。中药类舒筋活血的药物，对肿胀的吸收也有促进作用的。

脚如果通过扭伤有肿了的现象，可以选择使用药酒轻轻的进行揉动。这样每天坚持按摩一会儿能够达到不错的消肿效果，而且还可以选择使用热水浸泡，一定要注意，不能再进行剧烈运动，要注意休息一段时间的，这样才能尽快的恢复到正常的现象。

脚扭伤出现肿了，说明出现了局部软组织损伤，这个阶段首先需要局部冷敷，可以减轻皮下水肿以及淤血的形成，同时可以配合应用药物对症治疗，三天以后，如果水肿症状比较明显，可以配合局部热敷的方式，可以有助于水肿的吸收，如果疼痛症状比较明显，可以应用止痛药物。

在脚砸24小时以内，可以用冰毛巾冷敷，这样可以预防肿胀或者是淤血出现，在24小时以后可以用热毛巾热敷，可以促进局部血液循环，可以缓解肿胀症状，如果比较严重，可以在医生的指导下用专门消肿止痛的药膏进行涂抹，同时要注意休息，不可过度用力。