吃水煮花生，会没会长肉？

一、吃水煮花生，会没会长肉？

会，花生含油量大，不适合减肥哟！

二、煮花生的热量

以下为每一百克所含热量

水煮花生： 522卡

带壳五香花生：292卡

生花生米： 298卡

油炸花生： 581卡

炒花生米： 589卡

烤花生米： 566卡

如果减肥，建议少吃花生，毕竟是高蛋白高油脂的食物！

希望对你的减肥有帮助！！！

三、花生含油量很高，为什么煮花生没有油？？

煮花生也有油，只不过花生里面的油脂还在花生中包含着，我们吃花生时直接把油脂吃到肚子里。而花生油要想从花生中榨出来，它有专门的压榨工艺，并不是通过蒸煮就能出油的。

四、水煮花生的热量高么？

花生属于油脂性物品，热量还是比较高的