酱油、鸡精、味精很鲜美，怀孕后还能吃吗？

怀孕以后在饮食方面，孕妈妈一定要注意的:

怀孕后味精鸡精最好不要吃了！可以吃少量酱油醋，少吃腌制的咸菜酸菜膨化油炸食品，辛辣刺激和生冷的不要吃！比如螃蟹，柿子。营养要均衡！平时吃一些 鸡蛋、牛奶、鱼、肉（有的人不吃鸡蛋，有的人不吃鱼，有的人不吃羊肉或者猪肉，或者牛肉，都不要担心，这是因人而异）。蔬菜可以多吃、苹果等水果可以适量吃。如果已经吃过了也无需太紧张，每个人体质不一样，吃了没有问题就不要担心了，但是要注意今后的饮食，注意适量而止。注重产检，适量的检测微量元素，在正常范围即可。