孕期脚肿怎么缓解？ 久坐脚肿是怎么回事？

一、孕期脚肿怎么缓解？

怀孕期间会由于子宫的压迫导致血液不流通，容易出现脚肿的症状，可以每天用热水来泡脚，促进脚部血液的循环，也可以轻轻的按摩，有利于缓解脚肿的症状，注意平时不要站的时间太长，饭菜中也不要加过多的盐，避免脚肿的症状加重，如果脚肿比较严重，建议到医院进行检查。

二、久坐脚肿是怎么回事？

久坐脚肿可能是肢静脉回流不畅造成的水肿的，或者是患有心脏缺血疾病，从而引起的水肿的症状。如果有这些疾病，建议减少坐着的时间，不要吃辛辣的食物，并且可以去医院心内科进行心电图心脏彩超的检查，从而排除心脏疾病，可以在医生的指导下口服氢氯噻嗪片进行消肿。

三、久坐脚肿吃什么药？

坐的时间比较长是会导致血液循环比较差，会引起肿胀的症状，这种病情的患者可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物治疗，而且可以适当的抬高下肢，适当的活动改善气血循环，减轻肿胀的病情，长时间的肿胀可能会导致静脉曲张，或者深静脉血栓。

四、怀孕后期脚肿怎么缓解？用艾叶泡水可以缓解脚肿吗？

可以多吃一些利尿的食物，比如多吃一些冬瓜和西瓜，怀孕期间出现水肿也是属于正常的，主要是因为子宫压迫影响到了下肢的血液回流，所以会出现水肿的情况，也是可以使用艾叶水进行泡脚，平时也可以在睡觉的时候将脚垫高，这样也能够缓解脚出现水肿的情况。

五、孕晚期脚肿怎么缓解？

孕晚期脚肿，可以在睡前用热水泡泡脚或睡觉时抬高下肢，这样都可以缓解脚肿。孕晚期尽量左侧睡，这种体位可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。多休息保证充足的睡眠，避免长时间坐着或长时间站着。注意饮食，多吃点富含优质蛋白质的食物。

六、如何缓解孕妇脚肿？

足部肿胀的孕妇应注意良好的饮食习惯和日常习惯，并可适当按摩以缓解肿胀。大多数妇女在怀孕期间会有肿胀的脚，这是正常的怀孕反应，但这会使孕妇特别痛苦。孕妇的脚肿了。不要摄入太多的水。在正常饮食中多吃富含蛋白质的食物。尽量轻而易举地消化。高盐食物会加重肿胀的脚。多吃富含维生素和各种微量元素的水果和蔬菜。

七、每天都要久坐怎么缓解？

仰卧屈伸腿

平卧于硬板床上，先将一条腿缓慢屈膝，抱于胸前，再缓慢伸直，左右腿交替，10~12次为一组，每天4组。

背桥

平卧于硬板床上，双腿屈曲与肩膀同宽，双手放于身体两侧。以双脚、双肩和头部着地，缓慢抬高臀部和背部，再缓慢放下。10~12次为一组，每天4组。

小燕飞

俯卧与硬板床上，以腹部为支撑，双腿和头部缓慢抬起，坚持15秒，缓慢放下，每天10次。

伸懒腰

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱、促进血液循环的自我锻炼方法。可以有效缓解腰背部和上肢肌肉疲劳。

八、久坐肩膀疼怎么缓解？

久坐肩膀疼是可以缓解的，平时要多运动，特别是做一些肩膀方面的按摩，多多活动，慢慢就会好了！而且患者还可以进行火攻，理疗或者热敷等现象，是可以慢慢治愈的！避免得肩周炎等疾病，所以每天上班，可以定时，做一些活动，放松心情等。

九、孕晚期脚肿怎么办怎么缓解？

脚肿是可以通过轻轻的按摩来缓解，另外也可以适当的使用一些热水来热敷，这样也是能够起到很不错的缓解作用，脚部浮肿也是属于在孕晚期比较正常的现象，所以也不用太过的担心，一般在生产之后这种情况都可以逐渐的得到改善，另外也要选择比较宽松舒适的鞋子。

十、久坐屁股疼如何缓解？

坐的时间比较长，局部的受压比较大，血液循环比较差，患者就会出现疼痛的症状，可以适当的活动或者按摩局部能够促进血液循环缓解疼痛的症状，同时要适当地进行有氧运动，或者做深蹲，提高局部肌肉的力量，减轻劳损。避免长时间的坐姿等。