脚崴了多久能走路？ 脚崴了侧面脚筋疼如何缓解？

一、脚崴了多久能走路？

对于患者脚扭伤后多长时间可以行走，主要取决于脚韧带、关节囊损伤程度，如果脚扭伤后没有明显的肿胀、充血和明显疼痛，这种情况只是简单的韧带，关节囊牵引性损伤，一般不会引起韧带、关节囊撕裂或骨折，行走可需两周时间。在未完全恢复前千万不要随意使用伤腿走路，影响恢复。

二、脚崴了侧面脚筋疼如何缓解？

建议卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤。抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建。24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。

三、跑步崴脚了怎么快速恢复？

跑步脚扭伤了，可以通过冷热敷、制动休息、固定，以及药物治疗等方法进行处理，经过这些处理后患者可较快恢复。跑步脚扭伤多由于跑步姿势不正确，或跑步前准备活动不充分，导致脚部韧带松弛或撕裂而引起。

1、冷热敷：患者在扭伤初期，由于毛细血管破裂、韧带拉伤等原因，会导致局部有充血、水肿的情况出现。此时可在脚扭伤部位周围放上冰袋进行局部冷敷，使血管收缩，从而减少出血并限制水肿的范围。12小时后可改为热敷，促进局部血液循环，促进水肿的消散，缓解疼痛并加快病情恢复；

2、制动休息：一旦出现跑步后脚扭伤的情况，需要立刻停止活动，并进行及时制动、休息。不建议剧烈活动，以免导致水肿范围扩大，甚至使轻度撕裂的韧带变为严重撕裂；

3、固定：跑步脚扭伤后无论是韧带撕裂还是完全性断裂，早期均要采用石膏固定。石膏固定后肢体的活动度会受到限制，需将脚部抬高，通常3-5天可逐渐消肿，而瘀青、瘀血也可以较快消退，再加上足趾的功能锻炼，可以达到快速恢复的目的；

4、药物治疗：使用药物治疗可以加速康复过程，如肿胀时可用注射用七叶皂苷钠、迈之灵片等药物消肿。如果疼痛比较严重，还可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎止痛药，可较快地缓解疼痛。

如果损伤比较严重，出现活动严重受限的情况，则建议到急诊进行核磁共振、CT检查，明确有无韧带拉伤或撕脱骨折。如果具备手术指征，则建议进行手术治疗。

四、脚崴了能揉吗？

脚崴了是可以适当按揉一下周围的，这种主要考虑是局部的一些韧带拉伤或者有关节错位的引起的，也不排除会出现轻微骨裂的可能性，最好是先到医院拍片检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要多注意休息，不要四处乱走，以免出现加重。

五、脚崴了肿了冰敷多久？

脚 扭伤急性的时候可以用冰块敷半个小时左右，一般前三天之内可以用冰块敷一敷，后面可以用热毛巾敷一敷，促进血液循环，促进皮下淤血的吸收。还可以吃一些活血化瘀的中成药治疗，比如三七片或者活血止痛胶囊。要注意休息，尽量不要活动，活动容易加重淤血。

六、打篮球崴脚了怎么快速恢复？

打篮球崴脚了容易造成局部的一些软组织损伤，同时可能伴随有一些韧带拉伤，严重的话还可能会出现一些关节错位或者骨折，最好是要到医院做一下磁共振检查。最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度的活动，而且也可以配合外用一些活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱。

七、脚崴了肿了能喝酒吗？

脚扭伤之后，患者应该注意休息，不要喝酒，需要清淡饮食为主，喝酒可能会导致乳酸的分泌，过多可能会引起水肿，可能加重患者踝关节肿胀的病情，患者应该清淡饮食为主，适当的抬高下肢，促进血液回流，可以进行热敷或者适当的按揉，减轻症状。

八、脚崴了能贴膏药吗？

脚崴了多数都会造成局部的一些肿胀疼痛或者行走不了，这种主要是局部的软组织或者韧带受损引起的，也不排除关节错位或者骨折的可能性，具体需要到医院拍片检查一下。平时是可以适当贴一些活血止痛的膏药的，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩一下局部缓解疼痛。

九、崴到脚了，阴天能针灸吗？

是可以进行针灸的，并且对身体没有影响，早晚及时针灸会有利于减轻疼痛，同时也可以配合进行冷敷或者热敷来缓解疼痛，同时针灸可以在阴天或者雨天都可以进行针灸的，同时也可以配合吃一点消炎药避免引起感染，同时要多注意休息不要激烈运动。

十、脚崴了有一个包是不是有积液呢？

不是，是淤血，是由于局部瘀血机化引起的水肿，是因为脚崴了之后造成的软组织挫伤，从而导致的毛细血管破裂，而毛细血管的破裂会导致内部出血，从而引起皮下淤血，皮下淤血顺着皮下层蔓延到脚外侧，或者是由于韧带的损伤和创伤性关节炎，