小米的营养价值及功效是哪些？

小米粥味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适... 小米粥更适于产妇。小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高

草菇的营养价值与功效有哪些？请问草菇有什么营养价值呢？它的主要功效有哪些呢？

一般来说各种物质都是比较高的 可以适当的吃点哦 草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。