脚扭了怎么消肿？ 脚扭了怎么复位？

一、脚扭了怎么消肿？

踝关节扭伤急性期，应立即敷冰以减少毛细血管出血和局部肿胀。然后，患者应立即去医院检查，并进行x光检查，以调查骨折和脱位等严重问题。如果只是踝关节扭伤比较简单，24小时后可以敷热敷，可以敷局部药膏，也可以敷中药等。此外，还使用了一些活血化瘀、行气止痛的药物，如重度肿胀。躺在床上时，受影响的肢体可以抬高，以加强静脉回流，减少肿胀。休息是主要方法，床下行走更少。

二、脚扭了怎么复位？

如果你的脚扭伤了，你应该先去医院做踝关节x光检查，看看踝关节是否有骨折。如果踝关节周围没有骨折，那就是单纯的踝关节软组织损伤。正常治疗措施主要是急性期(伤后2天内)冷敷。具体措施是用毛巾包裹冰块，直接敷在患处，可以明显缓解疼痛和肿胀。如果条件允许，可以用石膏或支架固定受影响的肢体，以减少脚踝活动，促进软组织愈合。急性期后，可改用热敷。

三、脚扭了怎么办？

脚扭了多数容易造成局部的一些关节肿胀疼痛或者活动受限，这种主要可能性损伤到一些韧带或者其他软组织导致的，也不排除会出现一些关节小错位的可能性，最好是要到医院进一步检查。平时也可以外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，在家可以用艾叶泡脚。

四、女生脚扭了怎么安慰？

1、对女生的情况表示着急和关心

你的腿怎么了？严不严重啊？是不是昨晚着凉抽筋了？现在还疼吗？

你怎么这么不小心啊，太不会照顾自己了，真是让人担心。

让我说你什么好，严不严重啊，你要急死我，我一会过去找你。

向女生表示自己的迫切的心情和着急的情绪，这样的安慰方式会让女生觉得你是真的在乎她的，并且内心也会感到十分的温暖

五、脚扭了脚肿了怎么快速消肿？

脚扭伤了脚肿了首先要去医院拍个片子，排除一下是不是有骨折的情况，如果没有，可以在24小时之内冷敷，以及24小时之后热敷。并且服用一些活血化瘀类药物治疗，并且外用喷雾剂，而且休息时一定要抬高双腿，尽量减少活动，避免剧烈运动。

六、领导把脚扭了怎么慰问？

别说只是扭了一下脚，就是领导的腿摔骨折了我也不会去慰问，不会拍马溜须，也不喜欢这么做，除非和领导关系比较融洽，这样我会以朋友的身份提两瓶酒去看望一下，否则矿泉水都没有，😊

七、跑步脚扭了怎么办？

先自己扭动一下脚踝，看看有没有剧烈疼痛，如果没有能够进行转动，排除骨折。如果发生很大的肿块，并且不能活动，建议医院拍片，因为可能伤到骨头。如果只是扭伤，先进行冷敷，24小时之后再使用热敷，切记顺序一定不能搞错，先冷再热，有助于伤势恢复，并且几天内避免运动。

八、老年人脚扭了用哪些药？

老年人脚扭一定要告诉病人不要再去地面，以避免进一步的伤害并抬起你的脚。冷毛巾或冰袋可用于局部感冒，一天两次，一个半小时左右。主要目的是减少毛细血管再出血，从而减少肿胀。当然，云南白药气雾剂可以外用。48小时后可以换成热敷。绷带也可以缠绕在踝关节周围进行外部固定。检查x光片以排除骨折是必要的。如果踝关节向内或向外转动，活动明显增加，可以进行核磁共振检查。

九、运动员脚扭了怎么比赛？

1、脚踝扭伤对于运动爱好者的影响较大，主要原因是现场处理不得当，而是缺乏必要的康复训练。

2、足背伸练习：克服弹力带的阻力做足背伸（钩脚尖）的动作，还原时一定要缓慢，离心训练被认为是康复训练的最佳方法。次数不限（约在12到30次之间），做到小腿前面有微微地发热跟酸胀感即可，练习2-4组。

3、足外翻练习：在钩脚尖的状态下使脚踝外翻，有一点脚掌先相对再相背的感觉。注意是脚踝的动作，膝关节并不动。同样要求还原时一定要缓慢，次数不限（约在12到30次之间），做到小腿外侧面有微微地发热跟酸胀感即可，练习2组

十、朋友说脚扭了要怎么回复？

可以这样回复，扭的严不严重啊？你千万不要动，也不要揉，有可能会越揉越严重的。要去医院让医生帮你治疗一下。你自己能去医院吗？我现在立马请假，陪你一起去医院吧。

朋友说脚扭了，可能行动会不方便，这时候你就要去帮助他，照顾他。一起陪她去医院，然后安慰她，不要着急，也不要害怕。过几天就会好的，这样朋友心里就会很有安全感。也会非常感激你的。