脚踝扭伤多久不痛？脚踝扭伤要多久恢复？-天山红花籽油

一、脚踝扭伤多久不痛？

脚踝扭伤8周左右可以不痛。如果是单纯的踝关节扭伤，没有骨折发生，在经过正确治疗后，在3-4周左右可以得到康复。如果发生扭伤脚踝后，同时合并有下胫腓关节分离。如果是这种情况，在经过正确治疗后，在6周左右可以得到康复。

脚踝扭伤，一般可能需要一个多月，甚至两个月的时间才可以完全恢复。因为损伤以后主要是局部的软组织损伤，局部会出现瘀血红肿，水肿等情况。这个重点要注意多休息，可以外用内服一些药物治疗，同时在睡觉的时候要脚部要抬高，也可以泡脚

扭伤的脚踝可以在几天内治愈，这取决于扭伤的严重程度和影响的程度。一些病人可能轻微扭伤了脚踝，或者他们可能不小心上下楼梯扭伤了脚踝，或者他们可能穿着高跟鞋不小心扭伤了脚踝。相对较小的扭伤可以通过相对简单的治疗，如冰敷、外用药物、休息等，在3-5天内基本恢复，但不要做太剧烈的运动。

踝关节扭伤，可能是软组织损伤，这种情况的恢复时间一般在3周左右。在扭伤的过程中也可能伴有骨折等问题，需要进行X线检查，必要时进行CT检查。如有骨折，恢复时间至少2-3个月。踝关节扭伤后，24小时内，冰敷可起消肿止痛的作用。也可以热敷，具有活血化瘀的作用。

脚踝扭伤之后要外用活血止痛的膏药进行治疗，在48小时之内冷敷患处，48小时之后热敷患处，在这期间不要吃油腻、生冷和刺激性的食物，要加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，晚上睡觉前抬高足部，有利于促进静脉回流，防止出现水肿，多喝温水。

踝关节扭伤之后，由于皮下的出血会引起肿胀情况可以配合冰敷以及包扎治疗，一般包扎可以围绕肿胀的地方进行包扎，可以减少肿胀症状的出现，患者包扎不要太紧，要观察末端的血运情况，患者还可以适当的抬高下肢，促进血液的回流，要尽量的减少活动。

无论骨折还是韧带、关节囊损伤，伤后踝部都会出现淤血、肿胀，患肢制动，冰敷患处，并且需要尽早到医院进行X线检查，明确骨折与否，。生活中注意休息避免劳累，减少活动，加强营养，可给予消炎活血化瘀对症处理，也可给予局部热敷按摩缓解观察。

一般来说脚踝扭伤之后，最好及时的去医院急诊，或者说是骨科进行检查治疗，这种扭伤的话很有可能会伤到你局部的韧带组织。另外扭伤之后可以先局部的进行冷敷，另外可以配合应用一些云南白药气雾剂之类的药物。在恢复期的话，可以配合中医的针灸治疗。

踝关节扭伤之后出现有肿胀的情况，主要由于局部损伤组织的出血，以及血液循环比较差引起的，患者可以适当的抬高下肢，促进血液回流，配合活血消肿的药物治疗，还可以做针灸疗法，以及超短波疗法，中低频疗法治疗，减轻肿胀的症状，不要重体力的劳动。

脚踝扭伤出现水肿，24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷，同时可以配合服用消炎止痛的药物进行治疗，需要在医生的指导下服用药物，除了可以通过药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如针灸，拔罐放血治疗，平常要注意保养，睡觉的时候需要抬高腿部，促进血液回流。