早上喝酸奶空腹喝好还是饭后喝好？

一、早上喝酸奶空腹喝好还是饭后喝好？

一般主张饭后喝奶。酸奶也是一样。饭后半小时喝酸奶，它可以促进消化。对我们的肠胃好。酸奶是一种有益菌。它可以说我们的肠道菌群平衡。

二、喝姜水空腹喝还是饭后喝好？

空腹喝好。

喝姜水最好是空腹喝，空腹喝有利于姜水更好的在体内循环吸收。饭后喝也可以，不过姜水的功效就会打折扣，起不到姜水的作用。

三、牛奶空腹喝好还是饭后喝好？

牛奶饭后喝比较好。首先牛奶属于高蛋白的食物，如果饭前空腹喝的话，由于胃里面没有食物，胃酸就会破坏牛奶中的蛋白质而影响营养的吸收，使牛奶的营养价值没有得到充分的发挥。

四、姜粉早上空腹喝还是饭后喝好？

姜粉应该空腹喝比较好，同时还需要注意是每天早餐半个小时前饮用效果最佳，当然姜粉的养生功效了得，但并不是所有的人都适合饮用，应该根据每个人的身体体质而定。

五、蜂蜜早晨空腹喝好还是饭后喝好？

都可以！

早上的话，一般是空腹喝，晨起两杯水，第一杯温开水，第二杯才是蜂蜜水，这样的话，润肠通便的效果是非常好。中午的话，最好是开始准备下午工作的时候，这样能恢复你的精神，为你的工作带来活力；晚上一杯蜂蜜水，最好是睡前半小时，能帮你迅速安神助睡眠！

六、骆驼奶粉空腹喝好还是饭后喝好？

骆驼奶的功效和作用是补充钙质、蛋白质、维生素、铁等营养元素。

骆驼主要生活在沙漠地区，骆驼的驼峰里贮存有脂肪，可在饥饿时将脂肪分解为自身所需的营养成分，骆驼胃内有较多存储水分的小泡泡。因此骆驼可在没有水的情况下生存2周，在没有食物的情况下可生存一个月。骆驼奶富含蛋白质、钙质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸、铁、维生素B、维生素C等营养元素，且容易被人体吸收，是一种十分健康的饮品。餐前半小时喝骆驼奶有助于减少进餐量，从而对控制血糖、预防肥胖等产生有利影响。喝骆驼奶有利于补充钙质和维生素D，对人体骨骼健康发育大有裨益，且有助于促进青少年生长发育。骆驼奶乳糖含量很低，适合乳糖不耐受者饮用。骆驼奶由于产量少，价格相对较贵。

七、牛奶是空腹喝好还是饭后喝好？

牛奶最好可以饭后1小时喝比空腹喝更好一些，因为空腹喝，牛奶里面的营养素蛋白质都当作能量消耗掉了，没有办法储存，想对比较浪费，所以还是餐后喝营养利用更高一些，不过现在牛奶价值争议很多，最好选择一些比较好的品质。

八、喝柠檬水是空腹喝还是饭后喝好？

饭前喝柠檬水，具有提高食欲，加强肠道活动的功效，但是如果想要减肥的话，就需要在饭后饮用。

在两餐之间喝也是可以的，可以为人的身体提供能量和一些微量的元素。在晚上也是比较适合的，临睡前喝一杯柠檬水有镇静安神的功效，而且晚上是身体吸收的时间，柠檬水中含有大量的维生素C和维生素E能够美白肌肤，还有抗衰老的功效。

九、蜂蜜水饭前喝还是饭后喝？空腹喝好吗？

饭前饭后无所谓，但是一定要和吃饭时间间隔开一定时间最好，蜂蜜最好选择晚上喝，如果是早上的话，在早饭的饭前一个半小时或者饭后的两个小时喝比较适合，中午也可以喝但是最佳时间还是晚上。空腹喝夜没有关系

十、早上的牛奶是空腹喝好还是饭后喝好？

、早餐后1-2小时后喝牛奶

有不少的人习惯在早上空腹喝牛奶，我们都知道这并不是正确的做法看，这个做法也不科学，因为，我们的身体在经过一晚上的休息和消化之后，胃部排空了，这时候胃需要食物再次消化，如果喝牛奶就会加速胃的消化.

2、下午三四点钟，这时饮用牛奶能够补充营养，缓解疲劳。

3、晚上睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用.