纯甄酸奶营养成份表? 黄瓜的营养成份?

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一、纯甄酸奶营养成份表?

项目 每100ml

能量(KJ) 379

蛋白质(g) 2.8

脂肪(g) 3.2

碳水化合物(g) 12.5

钠(mg) 60

钙(mg) 90

蒙牛纯甄常温酸牛奶营养成分:这里为蒙牛纯甄常温酸牛奶中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

二、黄瓜的营养成份?

黄瓜是一种低热量、高纤维、高水分的食物,其营养成分如下:

1. 碳水化合物:黄瓜中的主要营养成分是碳水化合物,每100克黄瓜含有3.6克碳水化合物。

2. 蛋白质:黄瓜蛋白质含量非常低,每100克黄瓜中只含有0.6克蛋白质。

3. 脂肪:黄瓜中脂肪含量也很低,每100克黄瓜中只含有0.1克脂肪。

4. 维生素:黄瓜中富含多种维生素,其中维生素C是最明显的。每100克黄瓜中含有10%左右的日均需求量的维生素C,以及其他维生素如维生素K、维生素A等。

5. 矿物质:黄瓜中含有多种矿物质,其中最重要的是钾。每100克黄瓜中含有约150毫克的钾,还含有钙、镁、锰、磷等矿物质。

6. 水分:黄瓜中水分含量非常高,大约为96%。因此,黄瓜是一种非常适合用于保持身体水分平衡的食品。

总之,黄瓜是一种低热量、高营养的食物,含有多种维生素、矿物质和纤维素,对身体健康大有裨益。

三、山药的营养成份?

山药的营养成分特别丰富,每10O克含蛋白质1.5克,碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。

四、米酒的营养成份?

米酒中的酒精含量为15%-25%,里面还有400科的蛋白质,1.6克的碳水化合物,与黄酒相近,乙醇含量特别低。但是可以为人体提供热量,比啤酒葡萄酒高出很多倍,名酒中还有很多的氨基酸。

米酒主要原料是江米,所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单,口味香甜醇美。

五、枇杷的营养成份?

热量

41千卡/100g

蛋白质

0.8g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

9.3g/100g

4mg/100g

膳食纤维

0.8g/100g

胆固醇

0mg/100g

维生素E

0.24mg/100g

维生素B1

0.01mg/100g

维生素B2

0.03mg/100g

维生素C

8mg/100g

烟酸

0.3mg/100g

8mg/100g

10mg/100g

122mg/100g

17mg/100g

1.1mg/100g

0.21mg/100g

0.72µg/100g

铜(mg/100g)

0.06mg/100g

0.34mg/100g

膳食纤维

0.8g/100g

胆固醇

0mg/100g

维生素E

0.24mg/100g

维生素B1

0.01mg/100g

维生素B2

0.03mg/100g

维生素C

8mg/100g

烟酸

0.3mg/100g

8mg/100g

10mg/100g

122mg/100g

17mg/100g

1.1mg/100g

0.21mg/100g

0.72µg/100g

铜(mg/100g)

0.06mg/100g

0.34mg/100g

枇杷中含有丰富的维生素b,能够保护视力,保持皮肤健康润泽,促进儿童的生长发育。枇杷叶、果、核有润肺止咳的功效,枇杷叶是中药的一种,具有清肺胃热、化痰的作用,还能抑制流感病毒,预防感冒。

六、藕的营养成份?

营养成分有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,糖。

藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用。在我国的大部分省份均有种植。

莲藕适宜泥层深厚肥沃,富含有机质的粘壤土、湖泥土、黄泥土栽培,一般结合耕翻整地,亩施农家肥2500~3000公斤,通用复合肥60~80公斤,生石灰50~100公斤。

七、香蕉的营养成份?

香蕉的营养成分丰富曾被称为水果之王,主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素,使其具有通便作用。

八、韭菜的营养成份?

韭菜是一种常见的蔬菜,其营养成分丰富。以下是韭菜的主要营养成分:

1. 碳水化合物:每100克鲜韭菜中含有约4.2克碳水化合物。

2. 蛋白质:每100克鲜韭菜中含有约3.5克蛋白质。

3. 脂肪:每100克鲜韭菜中只含有极少量的脂肪。

4. 纤维素:每100克新鲜的大葱叶子中含有1-2g左右纤维素,可以促进胃肠道健康。

5. 维生素和矿物质: 韭菜富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁、锌等。其中,维生素C 的含量比较高,在所有风味类蔬果之首, 每 100 克新 鲜大葱叶子可达到 50mg 左右;而钙、铁等微量元素也很丰富,并具有良好的吸收利用率。

6. 生物活性成分: 长期以来人们发现了许多与药理学相关联的活性成分在大葱叶子当 中存在着, 如硫代甘氨基乙基异硫氰苷(alliin)、S-磺甲基半胱氨 酸(SAMC)及其它亚硝基化合物等都具备抗癌作用,并能够提高机体对于环境污染因子所造成损伤时自我修复能力。

九、米饭的营养成份?

米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高的营养价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。

十、香瓜的营养成份?

营养价值有补充身体维生素、碳水化合物、矿物质等。

香瓜属于水果类食物,富含维生素B、维生素E等维生素,含量较高成分是维生素C和碳水化合物,维生素C有助于促进人体铁的吸收。

2条大神的评论

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    游客 2023-12-30 上午 06:00:03

    让思考了很多之前从未想过的问题。

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