中药甘草的功效与作用及禁忌症有哪些？

一、中药甘草的功效与作用及禁忌症有哪些？

甘草的作用，治疗气虚症，如与桂芝合用治疗胸痹，治疗由脾胃气虚引起的倦怠乏力，甘草一般情况下无明显禁忌证，临床上报道的多是由于单次服用甘草剂量过大引起的，如患有高血压，糖尿病，或月经过多等疾病的病人，过量服用甘草会引起不适症状，所以一定要在医生的指导下服用。

二、母乳解冻的正确方法及食用方法？

1.把冰箱里冷冻室里的奶提前一天放在冷藏室里，等吃的时候把储物袋的奶倒在奶瓶里面进行加热，加热一般温度37.5℃，适合宝宝吃的温度或者可以把奶瓶立着倒下来，奶滴到上臂的内侧，这个温度如果不烫就适合口服的温度。

2.直接把冷冻室的奶放在一个容器里头，比如锅子也行，盆子也行，水温40℃，放在里面慢慢解冻，这个比较耗时，要等待，等奶块都解冻以后把储物袋的奶再倒到奶瓶里头，加热到吃奶的温度就合适了。

三、肌酸的优缺点及正确食用方法？

      肌酸的优点：

1更强：肌酸作为力量的补充，被用作第一的重量训练，因为它可以立即产生效果。它使您在使用后的几周内变得强壮。2更大：短时间的爆发动作让你的肌肉更大。当你变得更强壮时，举起更多重量的力量就越大，这有助于增加肌肉尺寸。

3保留肌肉：它有助于在减脂期间保留肌肉。该补充剂有助于在您的正常锻炼期间最大限度地提高性能。它可以有效地保持你的力量并保持肌肉的大小。

4安全有效的方法：肌酸是一种安全有效的增肌成分，无论是短期还是长期使用。5成本效益：与去健身房和举重来增肌相比，肌酸是最有效、最便宜的增肌补充剂。

6保水：它会导致额外的保水，直接储存在肌肉细胞中。减少肌肉痉挛：一项对 1500 名运动员进行的研究表明，使用肌酸可以减少高强度活动期间的肌肉痉挛。7增强大脑功能：肌酸是一种重要的神经保护剂，可提高神经细胞的存活率。它还由三种氨基酸成分组成，可改善大脑功能。

8治疗各种健康问题的药物：肌酸用于治疗一些疾病，如脑震荡、肌肉损失，甚至神经肌肉疾病。

9提高运动表现：体内储存的肌酸有助于肌肉在剧烈运动时产生更多能量，从而提高运动表现。多余的肌酸被代谢以增强肝脏功能，然后通过尿液排出体外。

    肌酸的缺点：

1临时补充：肌酸是暂时增强体力的，如果做得对，效果会更好。如果你必须保持你的力量和肌肉增长，你需要不断地使用它。

2影响蛋白质摄入：补充剂的余味会影响您的味蕾，因此您必须抵制添加甜味剂以抵消味道的冲动。如果您使用粉状补充剂，则需要每天将 5 克添加到您的蛋白质中。

3效果不佳：它并不适用于所有活动，如果您是休闲健身者或耐力运动员，那么肌酸对您的效果会较差。没有捷径：如果您锻炼以改善肌肉大小和力量，肌酸是有效的。

4没有锻炼，药物是无效的脱水：虽然补充剂有助于在肌肉细胞中储存水分，但建议每服用2.5克肌酸摄入200-250毫升水。这有助于减少长时间的脱水。显着改善：有时服用补充剂并不能保证您会注意到任何性能改善。补充剂可能对您有帮助，也可能无济于事。自己不做任何事情：与直接增加肌肉质量的类固醇不同，肌酸只会为您提供额外的能量，以防止您的肌肉轻易变强。您只能在重量训练或运动中注意到自己的表现。

5长期投资：如果你想保持你的运动表现，你必须放弃巨大的投资，尽管最终的结果是值得的。药物相互作用：大量肌酸会影响您的肾脏，特别是如果您有肾脏疾病史。该补充剂会干扰肾脏和糖尿病药物。

6副作用：服用咖啡因和肌酸会导致一些健康风险，如中风。它还会导致躁郁症患者的躁狂症

     一水肌酸在早晨服用：用20克健身饮料溶解肌酸5克于200毫升中，用200毫升温水服肌酸5克。一水肌酸在午餐或晚餐后：用20克健身饮料在200毫升温水中溶解5克肌酸。而且运动前30分钟内、运动中：可在运动前，用400毫升温水冲洗40克健身饮料、5克肌酸，其余均在运动中服用的。

四、丹参的功效与作用及禁忌症有？

丹参味苦，性微寒，具有活血调经、安神定志的功效。常用于治疗女性痛经、月经不调等。丹参不仅具有促进血液循环的作用，而且具有一定的补血作用。可用于治疗血瘀所致的胸腹疼痛、冠心病、脑梗塞、慢性肝炎和肝硬化等疾病。丹参属寒凉性质，若属虚寒血瘀或者与其他温血活血药物合用，应谨慎用药。

五、问合欢皮的功效与作用及禁忌症有哪些？

合欢皮具有宁心安神，解郁和血的功效。临床上可以治疗由肝郁引起的心烦易怒，闷闷不乐，食欲不好等。还可以治疗失眠，忧郁心神不安，睡眠不好等疾病。还可以治疗瘰疬，筋骨折伤等。胃炎患者慎服合欢皮，风热自汗、外感引起的失眠禁服合欢皮。

六、蜂蜜的正确食用方法，有几种吃法？

我经常睡不着，想喝点蜂蜜水好睡觉。

七、罐头的食用方法有哪些？

下面介绍几种金枪鱼罐头的食用方法：

1、做沙拉材料：金枪鱼罐头，小番茄，黄瓜，紫甘蓝，千岛酱，黄油。将小番茄，黄瓜，紫甘蓝洗净切丁，金枪鱼肉切丁，加入千岛酱拌匀即可。

2、加在寿司上材料：寿司用紫菜，剩米饭，紫甘蓝，黄瓜，金枪鱼罐头。将黄瓜，紫甘蓝洗净切成条；剩米饭加热后晾凉，拌入罐头汁；紫菜铺匀米饭，放入黄瓜条，紫甘蓝条，金枪鱼，卷起即可3、其他吃法把金枪鱼打入鸡蛋中，然后煎成饼；把金枪鱼放到苏打饼干上，然后一起吃；把金枪鱼和洋葱丝加盐拌到一起，然后再挤上柠檬汁1、做沙拉材料：金枪鱼罐头，小番茄，黄瓜，紫甘蓝，千岛酱，黄油。将小番茄，黄瓜，紫甘蓝洗净切丁，金枪鱼肉切丁，加入千岛酱拌匀即可。2、加在寿司上材料：寿司用紫菜，剩米饭，紫甘蓝，黄瓜，金枪鱼罐头。将黄瓜，紫甘蓝洗净切成条；剩米饭加热后晾凉，拌入罐头汁；紫菜铺匀米饭，放入黄瓜条，紫甘蓝条，金枪鱼，卷起即可。

3、其他吃法把金枪鱼打入鸡蛋中，然后煎成饼；把金枪鱼放到苏打饼干上，然后一起吃；把金枪鱼和洋葱丝加盐拌到一起，然后再挤上柠檬汁。

八、大豆的食用方法有哪些？

大豆的吃法很多，打浆喝，发豆芽，泡发了蒸或者炒，熬汤，还有一种就是黑豆或黄豆洗净，放坛子里用醋泡，两个月以后吃，补充营养，软化血管，也方便吸收，还有炒黄豆或煮黄豆作为餐间的蛋白小吃也不错，有利于调节胰岛素抵抗。预防糖尿病。

九、椰枣的食用方法有哪些？

椰枣的吃法

椰枣太妃布丁

准备材料：去核椰枣200g，苏打粉1/2tsp，沸水180ml，面粉165g，泡打粉3/4tsp，盐1/4tsp，无盐黄油(室温)75g，红糖160g，鸡蛋2枚，植物香草精1tsp

太妃糖浆材料：

❶红糖160g

❷无盐黄油85g，

❸双重奶油(double cream)180ml，

❹植物香草精1/4tsp

做法：

1、先将椰枣切碎，加入苏打粉以及沸水搅拌均匀静置待用;

2、将面粉，泡打粉以及盐混合均匀待用;

3、将室温存放的黄油打发以后加入红糖，继续打发以后加入香草精混合均匀。注：浅色或者深色的红糖均可，个人感觉浅色的就可以，以免成品颜色太深。

4、接着分2次加入鸡蛋，搅拌均匀以后加入面粉混合物;

5、最后加入开水搅拌的椰枣，连同所有液体一起搅拌均匀;

6、倒入模具，180摄氏度烤35分钟左右即可;

食用椰枣的注意事项：

1：孕妇生吃椰枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

2：生食椰枣时，一定要将它消毒、洗净，否则椰枣上可能会残留农药，对身体产生不利影响。

3：儿童脾胃功能较弱，椰枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且椰枣糖分过多，容易引发龋齿。

4：食用椰枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

5：不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

6：服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。椰枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

7：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用椰枣，则明显地影响药物的疗效。

8：如同吃其他食物一样，吃椰枣也不可过量。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃椰枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

9：不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素K解破坏，使治疗作用降低；不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

十、木菠萝的食用方法有哪些？

1：拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液。

2：把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。

3：如果喜欢吃冰菠萝蜜的，也可将它放置到冰箱中，数小时后取出，冰镇后会更