火麻油怎么吃最好？

火麻油怎么用，吃法是什么？

火麻油一种植物油，可以直接喝的，不要经过高温烹煮，火麻油里面的营养会流失的

所以火麻油的其中一种吃法就是凉拌，和一些蔬菜凉拌，只需要加一两勺火麻油就可以了

第二种吃法：火麻油+蜂蜜

准备一杯温水，加入一勺火麻油，一勺蜂蜜，搅和一下，就可以喝了，不管是味道还是功效都是不错的

第三种吃法：火麻油+酸奶

准备一杯酸奶，在上面加入少量火麻油，搅和一下再喝。

第四种吃法：火麻油+果汁

在用榨汁机榨好的果汁中加入一勺火麻油，也可以保留火麻油的成分喝功效

其实吃法有很多的，但是我现在就尝试了这么多，喝起来都不错，你也可以试试