您好，如果的确要吃DHA，根据我周围朋友的情况，她们都吃的是澳宝怡牌子的，澳洲进口的。但是，我感觉不要刻意去进补一些保健品为宜。
1.像什么DHA，维生素等保健品，只要是保健品，在本质上并不起很大的作用。保健品起源于美国，很多销售为了销售产品，夸大效用。
2.凡是保健品，有药用的成分，但同时或多或少地含有一些激素类成分。一般人要慎用，孕妇更应该慎用。
3.保健品吸收相关元素营养，没有食补的效果好。所以，我更推荐食物，从营养的食物中获取营养。
4.孕六月，正是胎宝宝需求各种铁，锌，钙各种微量元素和其他元素的时刻。因此，我建议每天合理饮食。对于蔬菜，各种颜色都适量吃，每种颜色的蔬菜成分不一样。对于荤类，可以多吃瘦肉，鱼虾以及每天一个鸡蛋。对于水果，吃一些含糖类低的水果，如苹果、柑橘类等。
5.如果产检时，的确缺某些营养，就在医生的指导下服用。
总之，食补比药补好，注意营养的丰富。同时，注意调整心态，适当锻炼，定期检查。
哪些孕妇类护肤品比较好用呢？
作为孕妈孕期也是要美美哒，我虽然还没怀孕，但是也已经是在备孕的状态中了，所以也会看一些适合孕期的品牌。
其实只要你挑选正规的品牌正规的产品，都是可以放心使用的，很多人总担心说用护肤品对宝宝不好，但其实你想一下，平时总觉得这个护肤品没效果那个没效果，到了怀孕的时候就变得这么有效果了？当然如果你实在不放心，挑孕妇专用的品牌也是ok的。
mama&kids
号称日本第一的孕婴品牌，比较出名的产品是一些防妊娠纹以及宝宝的护肤洗护系列，她家的防晒霜也很好用哦。
这个品牌全线产品都是不含色素香料，成分比较温和，低刺激配方，敏感肌也能用，对担心有过多添加物影响宝宝的孕妈来说是非常不错的选择。
fancl
fancl在国内的知名度还是比较高的，主打无添加的品牌，无香精防腐剂以及色素，提倡新鲜无添加的护肤方式。
fancl也是很多人推荐给孕期妈妈用的品牌，因为成分安全，产品低敏性和温和性很值得依赖，就是产品保质期都比较短。
belli
来自美国的品牌，专门为孕妇研发的护肤产品，而且目前是全球唯一在进行预防婴儿先天畸形及先天缺陷的护肤品公司。
产品有分专门为孕妇和妈妈的不同系列，基本采用天然成分，不添加色素以及防腐剂，配方安全性高，产品温和还是比较值得信任的。
Basq
同样是一个美国品牌，公司专门研发孕妇日常护肤产品，她家的产品是有香味的，因为品牌认为芳香气味可以缓解妊娠期的紧张情绪。
据说不少大牌女星都喜欢用她家的产品，产品本身配方还是比较温和的，符合孕期低刺激性的要求，而且味道有舒缓的作用。
娇韵诗
娇韵诗是法国品牌，应该是我们比较熟悉的孕妇品牌了吧，不过除了主打孕妇的系列外，她家的其他产品口碑和品质也都是很好的。
产品成分多是提取自天然植物，她家是有专门的孕妇系列的，虽然我觉得她家其他线产品用起来也是没问题的。
袋鼠妈妈这是一个国产专门做孕产期护肤品的品牌，近几年来销量都非常不错，还是比较受孕妈们的信赖的。
护肤产品里面添加的主要是新兴麦胚成分，温和安全，低刺激性的配方，可以给孕期无负担的护肤体验。
其实很多国家都有自己的孕期专用品牌，因为专门为孕妇研发，在配方方面相对来说会更安全，刺激性更低，温和度更高，如果不放心直接使用信得过的孕妇品牌就可以了~~~~然后就是希望每个妈妈都能找到适合自己的品牌产品，做最美的孕妈啦~~~
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