一、虾皮怎样吃又简单又好吃?
1、虾皮蒸包子:洗干净的虾皮,蒸包子非常的鲜美。可以做成韭菜鸡蛋虾皮馅,西葫芦鸡蛋虾皮馅,胡萝卜虾皮韭菜馅。
2、虾皮煮粥:大米粥和虾皮一同煲粥,熟了之后撒些盐,放些葱花,简单的做法,同样的美味。
3、虾皮烙饼:在烙鸡蛋饼的时候,撒进去少许的虾皮,味道很好,而且营养更加丰富全面。
二、怎样炒藤蒿健康又好吃?
工具/材料
蓬蒿菜 姜 蒜及各种配料
操作方法
01
购买新鲜蓬蒿菜,将其洗净除去不能吃的部分,晾干后放入一旁。
02
先在锅中放入适量的油,加入切好的姜蒜,待油与姜蒜接近8分热时倒入切好的蓬蒿菜
03
炒到蓬蒿菜快熟时放入各种调料,比如花椒油,鸡精及盐等
04
然后再将蓬蒿菜翻炒1分钟左右,待各种调料的味进入蓬蒿菜中。一盘美味又营养的蓬蒿菜出炉了。
三、应该怎样吃才健康又营养?
日常可以适量多吃谷类、新鲜蔬菜和水果,以及优质蛋白质等,让身体更健康。健康的饮食应该固定时间,一日三次,规律饮食,避免过量,食物种类也要多样化。但单纯依靠饮食,对身体健康的帮助有限,还需要结合良好的生活习惯,比如注意休息、定期运动等。
四、怎样吃藕好吃又简单?
凉拌,切片焯水一两分钟,加酱油,醋,小米辣,香菜葱,芝麻油
五、怎样吃海参好吃又简单?
凉拌海参
海参是 进补的佳品,我家每年入冬都会开始吃海参,平时一般都会用隆重一点的做法来彰显其身份,今天别出心裁做了一道凉拌菜,没想到还很好吃,即食海参切片,搭配黄瓜,洋葱,香菜,加一点生抽和蚝油,简单一拌,不需要开火,最大程度保留了海参的味道!可以用来宴客的小凉菜。
六、豆豉怎么吃最好吃,怎样吃才健康?
吃法:豆豉一直广泛使用于中国烹调之中。可用豆豉拌上麻油及其他作料作助餐小菜;用豆豉与豆腐、茄子、芋头、萝卜等烹制菜肴别有风味;着名的“麻婆豆腐”、“炒回锅肉”等均少不了用豆豉作调料。广东人更喜欢用豆豉作调料烹调粤菜,如“豉汁排骨”、“豆豉鲮鱼”和焖鸡、鸭、猪肉、牛肉等,尤其是炒田螺时用豆豉作调料,风味更佳。
健康方面:食用前要充分加热,不要食用变质或发霉的豆豉。
七、怎样自己晒豆干健康又好吃?
晒豆干是很多人喜欢的一种美食,具有独特的风味,让人回味无穷,而自己晒的要怎么做才健康又美味呢?有以下这些步骤。
首先,买两块卤水豆腐,要挑选做的结实含水少一点的。
根据自己的需求切块。
在切块的豆腐块上两面抹盐,不要抹太厚,薄薄的一层就好。抹好了放入保鲜盒,然后放入冰箱冷藏一夜,让豆腐块表面的盐腌浸豆腐里。
第二天早上起来,把豆腐块从冰箱取出,摆放到圆篦子上,放到通风的阳光下晾晒。
一面已经晒的有些变色了,翻面,让另一面好好享受一下阳光的照耀。
每半天翻个面,天气好两天就可以晒好了!
八、减肥早餐,需要怎样吃?营养又健康?
减肥早餐主要是要注意搭配,早餐是决定一天基础代谢的时候,所以显得尤为重要。减肥早餐可以这样搭配:一份低升糖值的碳水化合物,比如玉米,红薯,山药,芋头等;
一份蛋白质,可以选择水煮鸡蛋,牛奶,豆浆,鸡胸肉等;一份低糖水果,比如说圣女果,苹果,火龙果等。
可以把早餐弄得丰富多彩,做一些鸡蛋蔬菜饼,鸡蛋蔬菜饼比较容易操作的,可以做生菜鸡蛋饼,紫菜鸡蛋饼,黄瓜鸡蛋饼,金针菇鸡蛋饼,就是用相应的蔬菜加上鸡蛋,然后加入适量的盐和鸡精调和在一起,直接下锅煎制即可,这些做法既简单又美味,还营养丰富,非常利于减肥。
九、什么食物好吃又健康?
1.番茄:番茄富含抗氧化物质番茄红素,可以帮助保护心脏健康。此外,番茄还含有大量的维生素C、钾和纤维素,有助于提高免疫力和消化系统健康。
2、硬壳坚果:坚果含有大量的蛋白质、健康脂肪和纤维素,有助于提高饱腹感。它们还富含抗氧化物质,有助于保护心脏健康和预防炎症。
3、红薯:红薯富含维生素A、维生素C和钾,有助于提高免疫力和骨骼健康。它们还含有丰富的纤维素,有助于促进消化系统健康和降低胆固醇。
总之,以上这些食物都是非常有营养的,可以帮助我们维持身体健康和保持健康的生活方式。当然,这些食物只是其中的一部分,如果您能够坚持吃各种颜色的水果和蔬菜,吃坚果、全谷类食品和低脂肪乳制品,那么您就能够吸收到各种不同种类的营养素,让您保持更加健康的生活。
十、什么糖好吃又健康?
我觉得只要你买的糖的质量没问题,它都是非常好吃,然后还是健康的,但是不要买很多的添加剂比较多的,我觉得最好吃的就是六味棒棒糖最好吃
看完后让忍不住回味。