减肥如何选择代餐粉?

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感谢问题邀请。我是邱正宏医师,小S等明星瘦身塑形导师。代餐的选择,要注意以下几点:

1,代餐最好是颗粒状,这样不会破坏肠胃功能。

2,膳食纤维丰富,这样不会导致便秘,饱腹感也会很强

3,其他营养均衡,要含有优质蛋白、碳水化合物等等,这样才会保证身体每日营养摄取

4,选择适合自己的口味

5,经过FDA或者食品安全检验检疫,符合质量标准的代餐产品

加油哦!愿你健康瘦下来!

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