野紫苏叶子的食用方法？

一、野紫苏叶子的食用方法？

　　紫苏叶炒牛肉

　　材料：牛肉、紫苏叶、酱油、耗油、料酒、鸡蛋、淀粉、葱、蒜

　　1. 将牛肉切片后，加入料酒、胡椒粉、耗油、淀粉拌匀后腌制半小时。

　　2. 紫苏叶洗净后去杆。

　　3. 锅中倒油烧热后，放入葱蒜爆锅炒香，加入牛肉炒至变色。

　　4. 放入紫苏叶翻炒，再加一点酱油调味。

　　5. 最后加入少许的蒜，即可出锅。

　　紫苏叶茄子炒豆角

　　材料：紫苏叶、茄子、豆角、姜、蒜、耗油、生抽、盐

　　1. 茄子洗净后切成条状后在水中浸泡一下，再沥干水分备用，豆角择成段备用。

　　2. 锅中倒油，油热后炸豆角和茄子，等到豆角边缘起小泡，茄子有焦黄状捞出控油。

　　3. 锅中热油，放姜蒜爆锅，放入紫苏叶翻炒，在放入豆角、茄子翻炒。

　　4. 最后加点耗油、生抽和盐翻炒均匀后即可出锅。

二、紫苏子籽的食用方法？

把洋葱切碎，酱疙瘩切碎（最好是切丝后浸泡出盐分，再切碎，否则太咸了），小米辣切碎，这几样食材和紫苏的籽放在一起，加入少许生抽和香油，拌匀即可，配馒头吃，一级棒！

三、紫苏油怎样食用？

1.紫苏油可以直接食用

紫苏油与其他我们经常吃到的炒菜的时候用道德食用油不同，它可以直接食用，比如直接滴在做好的米饭、面包或者是馒头上，都是不错的选择。不过一天最好也不要吃太多，大概五毫升到十毫升左右就可以，儿童的话就更要少一点了，只有一两毫升即可。

2.紫苏油可以拌凉菜

根据紫苏油的提取技术不同，也有不同的分类和报价，像压榨的紫苏油成本较高，因此价格也比一般的要偏贵一些。如果用来炒菜就会显得有些浪费，这时就可以用来拌凉菜，不但好吃营养，而且还能物尽其用。

四、什么叫紫苏油？

紫苏籽油，外文名称为：Perilla Seed Oil。是以紫苏籽为原料提取的食用油。紫苏是中国首批批准的药食同源的两用植物。

紫苏，又名赤苏、紫苏草、红紫苏。紫苏籽油系从唇形科植物紫苏成熟的干燥果实或紫苏植株中，提取所得到的含a-亚麻酸等多组分的混合物,其中无芥酸等有害成分,是一种优质保健食用油。紫苏油为无色至淡黄色或淡绿色透明油状液体,具有紫苏和琥珀香气。紫苏籽油易溶于乙醇,难溶于甘油与丙二醇。紫苏籽油中a-亚麻酸含量高达60%~67%(它比亚麻油中a-亚麻酸还要高),含亚油酸12%~13%，还含有18 种氨基酸和多种对人体多种疾病有明显疗效和保健作用的物质，具有很高的营养和药用价值。它有多方面的药理作用，如镇咳平喘、降脂、促智、抗过敏、预防和治疗心血管疾病等。

五、紫苏豉油做法？

做法步骤

步骤 1

因为和老弟两人份所以只取了三块鱼。 鱼块解冻，抹盐加酒腌10分钟。

步骤 2

腌好的鱼覆上干紫苏、干辣椒、豆豉、姜、蒜。 放一勺生抽和一勺蒸鱼豉油。

步骤 3

油在锅中加热至油边起小泡泡

步骤 4

淋上热油（小心烫到） 热油是这道菜的灵魂！

步骤 5

放入蒸锅蒸25分钟取出

步骤 6

拌匀 让鱼块充分接触油汁

步骤 7

蒸出来的鱼内里是细嫩的

步骤 8

敲香！ 敲下饭！ 敲好吃

六、紫苏油正确做法？

1、用料：

紫苏籽4斤半。

2、做法：

（1）准备好紫苏籽。

（2）晒紫苏，把它晒干，这样好把籽打下来。

（3）打紫苏，把紫苏籽给打下来（打之前先抖一遍）。

（4）把收起来的紫苏籽筛选一遍，筛掉杂质。

（5）收了几十斤紫苏，才出了不到4斤半的紫苏籽，好东西总是来之不易。

（6）起锅，把紫苏籽放到锅里用文火炒3分钟（一定不要用猛火，否则紫苏香气全跑掉），水分就没有了。

（7）炒好的紫苏籽拿去镇上榨油，榨出来好香哦。

（8）榨好的紫苏籽油可以用来凉拌佐餐、烘焙，还可以外用。

七、紫苏籽油好吗？

好的

紫苏籽油英文学名Perilla Seed Oil，从唇形科药用植物紫苏(Perilla frutesccns)的成熟的种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达67%左右。

八、紫苏油的特点？

紫苏籽油英文学名Perilla Seed Oil，从唇形科药用植物紫苏(Perilla frutesccns)的成熟的种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达67%左右，是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。

九、油紫苏酱做法？

主料:

新鲜紫苏叶适量

辅料:

辣椒酱3勺、蒜末适量、花生油4勺

步骤1

将紫苏叶洗净，紫苏叶剁碎，蒜瓣跟紫苏一样剁碎 剁成蒜蓉

步骤2

准备下锅热油。油热后，倒入蒜蓉跟紫苏酱混炒，1分钟后先出锅备用

步骤3

放油，热后加入3勺辣椒酱，用量可根据自己口味调整，也可用黄豆酱等代替

步骤4

将之前炒过的紫苏跟蒜蓉加进来混炒均匀，至紫苏微微发黑即可出锅

十、什么中和紫苏油？

吃酸性的食物，喝牛奶，吃冰块都可以中和紫苏油