苏子怎么吃法大全？ 青苏子籽的吃法？

一、苏子怎么吃法大全？

可以油闷茄子，清蒸茄子，蚝油爆炒茄子，土豆，茄子，杠豆三个一起炒为地三鲜

二、青苏子籽的吃法？

1、苏子籽是可以直接吃的一种养生食材，它嚼碎以后有自然的香味，人们把它咽下去以后能让肠胃尽快把它消化吸收，可让身体吸收它含有的有效营养，而且能让它发挥好的保健功效。

2、泡水喝也是苏子籽的常见吃法，很多人对苏子籽儿的自然香味儿有点不适应，感觉直接吃口感并不好，这是可以用它泡水喝，想让它发挥好的保健功效，再用它泡水时可以用硬物把它捣碎，再用开水冲泡。

3、调凉菜

苏子籽可以当香料使用可以用来调制凉拌菜，在需要的时候可以把它放在无油无水的铁锅中，炒熟取出以后用擀面杖压成粉末，再把准备好的各种蔬菜清洗干净，切成自己想要的样子，再加入准备好的调味料，最后撒上苏子籽制成的碎末，调匀以后就能吃。

4、提纯油脂

苏子籽还可以经加工提纯以后制成油脂供人们食用，用它制成的苏子油是一种食用价值极高的植物油，人们不但可以用它调制凉菜，烹调各种菜品，还可以在空腹状态下直接口服它，食用后也能吸收苏子籽中的有效营养，能让它发挥好的养生功效。

三、苏子籽的做法和吃法？

1、可以直接泡水喝，也可以将苏子籽加清水建智，煎好后放入淘洗好的大米熬制成粥。苏子籽也可以在炒制之后压碎，用开水冲服或者凉拌小菜。苏子籽也可以提纯加工成苏子油，调制凉菜或者烹饪菜品。

2、酱油腌苏子籽做法：苏子籽从穗上捋下来，洗干净，放加了盐的开水锅里炒一下，不要太长时间，翻一下就好，捞出过凉水。凉后的苏子籽挤去水分，放进消毒的容器里，倒入盖过苏子籽的酱油，密封保存，第二天就可以食用。

3、苏子汤团做法：将苏子籽淘洗干净，沥干水，放入锅内炒熟，出锅晾凉研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。将糯米粉用沸水和匀，做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。

四、苏子籽粉的正确吃法？

苏子籽粉的吃法是非常简单的，也就是用开水冲服。

五、苏子叶的吃法大全烧烤？

用料

五花肉 适量

羊肉 适量

料酒 1勺

生抽 1勺

耗油 1勺

姜 适量

韩国辣椒酱 1勺

糖 1勺

苏子叶 适量

蒜、辣椒圈 适量

做法步骤

1、五花肉、羊肉切片。

2、姜切成丝。

3、放入料酒、生抽、耗油、糖、韩国辣椒酱，抓均匀。

4、腌制半个小时入味。（可以提前一天腌制，放在冰箱一晚更加入味）

5、制作酱料:辣椒粉、孜然粉、白芝麻、盐，放入碗中，锅中热油，油热之后倒入碗中，搅拌。

6、烤纸上刷油，把喜欢吃的食材平铺在上面，刷上酱料。

7、烤箱提前预热，180度25分钟，中途取出翻面。

8、烤好装盘。

9、辣椒切圈、蒜切片、苏子叶洗好备用。

10、来一个苏子叶，放上一块大肉片、辣椒和蒜包起来，即可

六、苏子叶的吃法大全东北？

苏子叶我的吃法是卷烤肉吃。蒸包子馒头时当垫布用。味道非常好。

七、紫苏籽吃法大全？

生活中紫苏最常见的吃法，是用叶片来炒鸡蛋或者烤肉的时候包肉吃，可以很好的解腻，提升风味。

紫苏的种子成为紫苏子，紫苏子可以作为调料，做鱼的时候去腥，也可以用来煲汤，提升汤品的味道。

此外，紫苏子可以用来治疗咳嗽，需跟其他的中药材一起煎服，且药效较弱，更适合作为调理药物来服用。研究还发现紫苏可以抑制葡萄球菌的生长

八、凉拌苏子叶的吃法大全窍门？

紫苏洗净切碎，加入生抽，蚝油大蒜米辣椒搅拌均匀

九、新鲜藕籽吃法大全？

莲藕籽有两种，一种嫩的，还有一种老了采摘的发黑的，主要是干了好保存，主要用来煲汤，煮粥，或者做成莲藕粉。新鲜采摘的嫩的莲藕籽特别香甜可以生吃，我特别喜欢吃，这个藕籽也特别奇怪，当天摘得就比较甜，放一天再吃就有涩味。我两年前种了两颗，今年差不多一个小荷塘，快长满了。

十、野葱籽吃法大全？

野葱籽拌豆腐

【材料】野葱籽250克，豆腐(北)200克，盐8克，味精4克，香油15克。

【做法】

①将野葱摘洗干净，切成段，放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。

②锅置旺火上，加水500克，放入豆腐丁煮15分钟，接下来将豆腐丁捞入凉开水中泡凉，取出沥干水，放入野葱碗内，加香油拌匀，装入平盘即可。