西梅的食用方法和用量？

一、西梅的食用方法和用量？

原料

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西梅 (1000克)

柠檬 (1个)

白糖 (80克)

1/新鲜西梅放在淡盐水浸泡15分钟，然后冲洗干净

2/西梅用牛排叉扎几排小孔，然后把白砂糖倒进去拌匀腌制一小时以上。

3/把西梅连同腌出的汤汁倒进锅里，再用50ml纯净水把容器里未融化的砂糖拌匀倒进锅里，柠檬洗净切片一起放进去

4/大火一直翻炒，炒到汤汁粘稠，西梅可以拉丝的状态

5/差不多了

6/烤盘铺上油纸，把西梅和柠檬片都摆放上去

7/上下火100度，烤一个半小时

8/一个半小时结束后，把西梅取出，换一张油纸，温度不变，继续烤一个小时即可

9.美味又好吃的西梅的吃法完成开吃了。

二、益生菌的用量及食用方法？

益生菌的用量和食用方法因人而异，一般建议根据产品说明书上的建议用量服用，以达到理想的效果。益生菌可以直接食用，也可以加入到食物或饮料中食用。

注意益生菌不能和高温的食物或饮料一起食用，以免破坏菌种的活性。

三、桂皮的食用方法及用量？

不超过15克用量

1、煮猪蹄：先将猪蹄焯水，并将八角，桂皮，辣椒清洗干净。之后将所有的香料和猪蹄都放入锅里，加入适量食盐，炖三个小时就行，味道非常鲜美。

2、自制五香粉：可用花椒，八角各20克，小茴香和桂皮各10克，再准备6克的丁香，备好后放入料理机进行研磨，这样就可制作成五香粉，炒菜或者熬汤的时候都可添加进去。

3、煮粥：可用它来煮粥。煮的时候先将大米洗干净，浸泡半小时，这样会更软些。处理好后沥干水分，放将桂皮捣碎，放在锅里。之后加入冷水，煮沸后再煮20分钟，沥出汁。然后再放入冷水和大米，煮开后改小火慢慢熬，熬粘稠后加入桂皮汁，这样会更香。

四、红花籽油护肤的正确方法？

对于红花仔油的使用方法如下：

每天洗完脸之后，将红花籽油涂抹在面部进行轻柔的按摩，再用温毛巾敷在脸上促进红花籽油的吸收，这样可以去除皮肤的污垢还可以使肌肤变得更加透亮顺滑同时还能祛斑和消除皱纹等。红花仔油不仅可以敷脸还可以进行泡手，这样可以为手部消肿还可以让手变得更加柔软白皙。

五、亚麻籽的食用方法及用量？

1、可以直接食用生的或熟的亚麻籽，每天30-50克亚麻籽，直接放口里边嚼。嚼的过程要慢要细，因为亚麻籽是高纤维，外面有一个很硬的壳，所以一定要把外面这个壳彻底粉碎，而不是嚼两下就咽下去了。这样的话营养得不到释放，吸收也不够好。只要你一次不要吃太多，都在用量范围之内，直接食用有一个好处就是没有破坏亚麻籽的内部成分，反而更好。

2、将亚麻籽炒熟做为 烘焙 原料来食用，面包或饼干上面覆盖一层亚麻籽，既营养又健康，也可将亚麻籽放在面食中食用，像亚麻籽馒头。

3、将亚麻籽发芽，就像豆芽那样，添加到您的沙拉和三明治或凉菜中。

4、将亚麻籽加工成粉食用，亚麻籽粉也是很好的选择，直接吃也可以，放在稀饭里，菜汤里也可以。但一次不要打太多，打成亚麻籽粉以后抗氧化的物质已经被破坏了。和空气接触以后很容易被氧化，所以不要一次打太多，250克左右即可。

六、蜂巢的正确食用方法和禁忌？

首先可以把收集来的蜂巢清理干净，直接可以放到嘴里面咀嚼食用，但是一定要注意清新干净。也可以放到切片面包的夹层里一起食用，这样味道和口感更佳。

禁忌：食用蜂巢的时候不要与葱、韭菜、鲫鱼、豆腐同时食用。如正服用其他药物，隔一个小时再食用蜂巢。

七、面膜的正确敷法和用量？

面膜的包装上写着每次敷面膜的时间要保持在15到20分钟左右，最长也不要超过20分钟，因为面膜倒吸皮肤水分的时间是从25分钟开始的。

如果敷面膜的时间过长会导致面部的水分被面膜纸吸收掉，因此我们一次敷面膜的时间不要超过20分钟。另外面膜的频率一般是一周2到3次。倘若次数过多有可能适得其反，因此要注意敷面膜的时间和频率。

八、奇亚籽的食用方法及用量？

奇亚籽，建议正常成年人每日摄入量在30g以内，若是肠胃功能不好的人，建议每日的摄入量在10-15g左右，并且不要天天食用，根据自身肠胃的接受程度来调整。

奇亚籽日常食用方法:

1，每日取奇亚籽约10-30克，添加在饮料,甜品,汤或烹饪时使用。

2，餐前将10g的奇亚籽拌入250毫升的温水中,搅拌，静置30分钟后食用,少量用餐。

一矿泉水瓶盖的盐是5-6克，15克相当于两个半的瓶盖的固体。

九、蜂巢蜜的正确食用方法和禁忌？

一、直接嚼服

　　买回家的蜂巢蜜直接用小勺挖着吃是非常方便的食用方法之一，将小块的巢蜜放入口中咀嚼，慢慢将巢中蜜液挤压榨出，仿佛在模仿最古老的养蜂人取蜜一般将蜜液吞下，满口都是香甜醇厚的蜜液让人无法自拔，且蜂巢本身的质感更增加了巢蜜口味的饱满度。

　　二、泡水喝

　　将蜂巢蜜切成等分的小块，我就最爱将蜂巢蜜切成小块后，每次泡水取出一块，有时还可加几片柠檬，扣上带滤网的罩子，这种方法非常适合不喜欢蜂蜡也讨厌咀嚼的人，让蜂巢蜜中的营养物质用最轻松的方式被服下，还保持了蜂巢蜜的香醇和清甜。

禁忌：每次不能食用过多

十、木薯的正确食用方法？

1.

准备木薯200克，去掉外皮清洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖15克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备猪排骨100克，清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放入排骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，清洗好的木薯块100克，姜片2克，食盐2克，鸡粉1克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。

3.

准备带骨鸡肉100克，清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放入鸡块加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，木薯块100克，红小豆10克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。