据说花生含的油脂比较高，也可以吃吗？有麻烦告诉我

一、据说花生含的油脂比较高，也可以吃吗？有麻烦告诉我

建议：病情分析：你好，花生含的油腻是不饱和脂肪酸，这对于高脂血症有一定的好处的。

指导意见：高脂血症是要控制饮食，避免油脂类的食物， 但也要分是哪种类型的油脂的，饱和脂肪酸的危害比较大，但不饱和的脂肪酸是有一定好处的。

二、吃花生会长胖吗？

会。花生的脂肪含量很高

三、花生是长脂肪的嘛

虽然花生米的油脂较高，但多数为不饱和脂肪酸，是不容易造成脂肪肝的，如果大量使用或者用油炸等方法烹制是有可能造成脂肪肝的发生的。

意见建议：建议您平时应适量食用花生米，建议水煮或者生吃的方法食用。

四、吃花生到底会不会发胖呀？

会发胖的，毕竟花生中含有很多种高蛋白和脂肪，否则怎么会提炼出花生油

但是不经常吃，可以有助于健脑，不错的营养食品