亚麻油有什么营养价值？

亚麻籽油的营养价值及作用：亚麻籽有油中粗蛋白、脂肪、总糖含量很高。亚麻籽油中含有人体必需脂肪酸，具有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、营养脑细胞、调节植物神经等作用。亚麻籽油中还含有维生素e，是一种强有效的自由基清除剂，有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽油中还具有降血脂，抗动脉粥样硬化的作用。亚麻籽油还具有养血祛风，润燥通便的功效。还能够保护视力，缓解关节疼痛。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。